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Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali
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All the Truth Member
Messaggi: 1,014
Data registrazione: Sep 2006
Località: Bergamo
Età: 47
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Termogenico mostruoso -
21-06-2008, 03:51 AM
Termogenico mostruosoTempo fa mi hanno consigliato un termogenico per asciugare un po di ciccia e acqua... Me ne consigliate uno potente ed efficace? P.s. Ho postato qui perchè non sapevo dove postare questo argomento essendo GNURANTE in materia... |
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All the Truth Member
Messaggi: 2,207
Data registrazione: Jan 2008
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21-06-2008, 12:49 PM
l'animal cuts dela universal è il più completo a mio avviso.... |
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UncensoredMember
Messaggi: 106
Data registrazione: Jun 2008
Località: Ct
Età: 39
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21-06-2008, 12:54 PM
cavolo ma quanto costa però... |
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On the straight line away
Messaggi: 10,390
Data registrazione: Feb 2005
Località: Inferno
Età: 46
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21-06-2008, 01:50 PM
Quote:
IMHO miglior rapporto costo-beneficio : acetylcarnitina 2/3 g/die a stomaco vuoto tra mattino e prework + the verde da bere durante il giorno. Ovviamente allenamento aerobico e dieta alla base di tutto! |
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UncensoredMember
Messaggi: 106
Data registrazione: Jun 2008
Località: Ct
Età: 39
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21-06-2008, 02:19 PM
ho giusto programmato un ciclo di alc da prendere da lunedì per 5 week(dopo sarò fuori sede) week 1 1.5 week 2 2 week 3 2.5 - 3 - 2.5 week 4 2 week 5 1.5 la mia idea era 0.5 a colazione,1 preWO il resto ripartito qua e la... che ne dite? |
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 360
Data registrazione: Apr 2005
Località: Pordenone
Età: 41
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21-06-2008, 02:55 PM
Tempo fa un utente molto preparato del forum (Cos78 per chi se lo ricorda), postò il seguente schema d'assunzione: week 1 -> 3,0 g/die* week 2 -> 2,5 g/die week 3 -> 2,0 g/die week 4 -> 1,5 g/die week 5 -> OFF week 6 -> OFF week 7 -> OFF week 8 -> OFF week 9 -> come week 1 *la dose della settimana 1 la faccio variare in base alla stazza: 2,5 grammi per atleti leggeri, 3 grammi per atleti sui 75-80kg e 3,5 grammi per atleti pesanti... poi si scala di 0,5 g/die come riportato nello schema. Alla domanda, perchè una fase a scalare? Seguì la seguente risposta da parte di un altro utente sempre molto preparato (Zeus): ..perche' si saturano le cellule con una specie di pre-carico: sembra possa accadere questo con l'ALC...quindi poi rimane sempre, ma quella persa la si reintegra (prendendone, quindi, di meno) Appena mi arriva l'ALC, proverò questo schema. |
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All the Truth Member
Messaggi: 6,442
Data registrazione: Jun 2007
Località: Non omologata
Età: 51
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21-06-2008, 03:05 PM
...ma è il caso di prendere un termogenico al suo livello di BF? |
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 441
Data registrazione: Aug 2007
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21-06-2008, 03:08 PM
al suo livello puo aiutare molto...xo sempre con dieta ferrea e allenamento pesi e cardio..lo testato su di me!!!xke prima io ero veramente grosso!!!ora sono un figurino nell arco di un anno mi sono trasformato!!! |
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 441
Data registrazione: Aug 2007
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21-06-2008, 03:10 PM
cmq x usare l'alc e' meglio lo skema a salire cioe prima sett a 1.5 seconda a 2 terza a2.5 ecc x 2 mesi!!! |
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UncensoredMember
Messaggi: 106
Data registrazione: Jun 2008
Località: Ct
Età: 39
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21-06-2008, 03:11 PM
come sempre 54 teorie diverse... |
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(#11)
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All the Truth Member
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
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21-06-2008, 03:15 PM
io opterei animal cuts + alc cmq se ho capito la dieta e' per un mese ... vedrai le prime 2 settimane soprattutto perdita di liquidi il grosso del peso iniziale e' quello in una low carb cmq e' tosta sia mentalmente che fisicamente spendi i soldi solo se pensi che riesci a farti un periodo in un certo modo e vedi gia cosa ti mangeresti almeno cosi gia capisci un po quello che ti aspettera |
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All the Truth Member
Messaggi: 1,014
Data registrazione: Sep 2006
Località: Bergamo
Età: 47
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21-06-2008, 03:27 PM
Mmm... Animal cuts... La carnitina l'ho provata ma mi rende pericoloso, mi tira su di brutto l'aggressività... E gia di mio sono molto sanguigno... |
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Uncensored Magister
Messaggi: 25,331
Data registrazione: Jan 2005
Località: Kalepolis
Età: 48
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21-06-2008, 03:38 PM
Quì http://www.fituncensored.com/forums/...e-extreme.html l'opinione su diversi termogeni. Riguardo l'alc, ho spiegato in diverse occasioni che non ha senso partire con dosaggi elevati per poi scalare. In quel modo ti esponi agli effetti collaterali, perchè a 3gr quantomeno il malditesta ti viene, non capisci qual'è il tuo dosaggio ottimali ed in più causi assuefazione e quando riduci le quantità non ottieni più effetti. Se si vogliono provare dosaggi elevati, è sempre meglio incrementarli gradualmente, sia per salute che per effettiva efficacia. Riguardo un mix termogeno efficace, io consiglio i classici: caffeina alc forscolina the verde(secondo il dosaggio e la titolazione, può sostituire anche la caffeina) peperoncino in polvere da usare ai pasti calcio mix antiossidanti omega3 |
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(#14)
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UncensoredMember
Messaggi: 106
Data registrazione: Jun 2008
Località: Ct
Età: 39
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21-06-2008, 03:47 PM
mi manca la forscolina... cos'è?dove si trova?quantità? grazie per l'interessamento... |
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(#15)
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Uncensored Magister
Messaggi: 25,331
Data registrazione: Jan 2005
Località: Kalepolis
Età: 48
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21-06-2008, 04:08 PM
La forscolina(puoi trovare molti thread sull'argomento) è contenuta nel coleus forskholi. I dosaggi medi sono di 10-15mg di principio attivo 3-4 volte al giorno. |
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