Termogenico questo sconosciuto

ventoblu · **Termogenico questo sconosciuto -** 23-06-2008, 10:50 PM

Vi spiego il mio problema e mi serve un consiglio :

Obiettivo : ottenere un'ottima definizione

Premessa 1: ancora oggi (estate cominciata) seguo una dieta per così dire ricca di carboidrati
(100gr fiocchi d'avena a colazione)
(150gr. riso a pranzo)
(50gr di pane pomeriggio)
(150 gr. di pasta la sera)
metteteci in mezzo pure 200ml di succo di mela non zuccherato

Premessa 2 : non ho mai usato termogenici e nella mia dieta ci sono pochissimi grassi (2 cucchiai olio extra vergine al dì, mandorle pre nanna)
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Note : solo il venerdì - sabato e domenica cerco di scaricare i carbo aumentando nel contempo la quota proteica.(scarico graduale)
ma appena riduco i carbo e come se andassi in catabolismo e comincio a "consumare" massa magra (perdo volume) nonostante l'aumento degli alimenti proteici.

la mia domanda è questa :
per ridurre la ritenzione idrica o bruciare un poco di grassi ma senza andare ad aggredire troppo il livello dei carbo, un termogenico usato per poco tempo può fare al caso mio ?
cioè il termogenico che funzione ha ?
ha un senso usarlo se non si vuole ridurre troppo il livello dei carbo ? ed aiuta a ridurre la ritenzione idrica o agisce solo sui grassi ?
esiste un termogenico leggero (giusto per testarne gli effetti su se stessi ) ?

grazie a tutti.

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ventoblu All the Truth Member Messaggi: 630 Data registrazione: Mar 2008 Età: 53	Termogenico questo sconosciuto - 23-06-2008, 10:50 PM Termogenico questo sconosciuto Vi spiego il mio problema e mi serve un consiglio : Obiettivo : ottenere un'ottima definizione Premessa 1: ancora oggi (estate cominciata) seguo una dieta per così dire ricca di carboidrati (100gr fiocchi d'avena a colazione) (150gr. riso a pranzo) (50gr di pane pomeriggio) (150 gr. di pasta la sera) metteteci in mezzo pure 200ml di succo di mela non zuccherato Premessa 2 : non ho mai usato termogenici e nella mia dieta ci sono pochissimi grassi (2 cucchiai olio extra vergine al dì, mandorle pre nanna) ---------------------------------------------------------------------- Note : solo il venerdì - sabato e domenica cerco di scaricare i carbo aumentando nel contempo la quota proteica.(scarico graduale) ma appena riduco i carbo e come se andassi in catabolismo e comincio a "consumare" massa magra (perdo volume) nonostante l'aumento degli alimenti proteici. la mia domanda è questa : per ridurre la ritenzione idrica o bruciare un poco di grassi ma senza andare ad aggredire troppo il livello dei carbo, un termogenico usato per poco tempo può fare al caso mio ? cioè il termogenico che funzione ha ? ha un senso usarlo se non si vuole ridurre troppo il livello dei carbo ? ed aiuta a ridurre la ritenzione idrica o agisce solo sui grassi ? esiste un termogenico leggero (giusto per testarne gli effetti su se stessi ) ? grazie a tutti.