Inizio integrazione... consigli

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Originariamente inviato da siriuxs

Si, grazie... quindi in pratica io dovrei prendere le proteine, perchè comunque non ne assumo mai abbastanza. A tal proposito le EAS MyoPro Whey come sono? Ce ne sono di migliori?

Comincia con Proteine+bcaa che sono tre aminoacidi essenzialie e devono essere introdotti obbligatoriamente con la dieta perché il nostro organismo non è in grado di produrli autonomamente.Le proteine secondo me devono sostituire il cibo qual'ora non sia sempre possibile procurarsi un panino con il tacchino o similari all'occorenza nella dieta qual'ora tu non voglia prima di metterti a nanna farti una frittata di chiare o il solito tacchino o petto di pollo.