Assunzione Proteine e Arginina

TheGladiator87 · **Assunzione Proteine e Arginina -** 02-07-2008, 01:41 AM

Ciao a tutti. Dal 20 luglio più o meno andrò in vacanza, e non mi allenerò per 20-25 giorni.
Al momento, nei giorni di riposo, assumo aakg appena mi sveglio. Devo continuare a prenderla anche in questi 20-25 giorni di vacanza?? oppure la riprendo quando riprendo ad allenarmi?
Stesso discorso per le proteine: al momento, tra alimentazione e integrazione, assumo, per ogni kg di peso, 2-2,2 grammi di proteine al giorno. Continuo a prendere questa quantità? Oppure riduco o aumento?

PrinceRiky · 02-07-2008, 02:59 AM

ma vai in vacanza senza problemi

io l'agk la assumo anche in vacanza, ma potrei benissimo farne a meno

Riddick · 02-07-2008, 09:55 AM

Quote:

Originariamente inviato da TheGladiator87

Ciao a tutti. Dal 20 luglio più o meno andrò in vacanza, e non mi allenerò per 20-25 giorni.
Al momento, nei giorni di riposo, assumo aakg appena mi sveglio. Devo continuare a prenderla anche in questi 20-25 giorni di vacanza?? oppure la riprendo quando riprendo ad allenarmi?
Stesso discorso per le proteine: al momento, tra alimentazione e integrazione, assumo, per ogni kg di peso, 2-2,2 grammi di proteine al giorno. Continuo a prendere questa quantità? Oppure riduco o aumento?

dipende da quante volte fai sesso al giorno

**Guru** · 02-07-2008, 06:14 PM

In vacanza vanno in vacanza anche gli integratori, nel senso che poi ci ripensi quando riprendi ad allenarti.

TheGladiator87 · 02-07-2008, 08:05 PM

spero di non dipendere dall'arginina riguardo alla mia attività sessuale

Quindi, l'arginina accantoniamola per l'estate. Riguardo alle proteine, sempre 2-2,2 grammi x kg al giorno?

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TheGladiator87 One of Us Messaggi: 92 Data registrazione: Feb 2008	Assunzione Proteine e Arginina - 02-07-2008, 01:41 AM Assunzione Proteine e Arginina Ciao a tutti. Dal 20 luglio più o meno andrò in vacanza, e non mi allenerò per 20-25 giorni. Al momento, nei giorni di riposo, assumo aakg appena mi sveglio. Devo continuare a prenderla anche in questi 20-25 giorni di vacanza?? oppure la riprendo quando riprendo ad allenarmi? Stesso discorso per le proteine: al momento, tra alimentazione e integrazione, assumo, per ogni kg di peso, 2-2,2 grammi di proteine al giorno. Continuo a prendere questa quantità? Oppure riduco o aumento?

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PrinceRiky All the Truth Member Messaggi: 1,395 Data registrazione: Apr 2008 Località: Milano	02-07-2008, 02:59 AM ma vai in vacanza senza problemi io l'agk la assumo anche in vacanza, ma potrei benissimo farne a meno

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Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 48	02-07-2008, 06:14 PM In vacanza vanno in vacanza anche gli integratori, nel senso che poi ci ripensi quando riprendi ad allenarti.

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TheGladiator87 One of Us Messaggi: 92 Data registrazione: Feb 2008	02-07-2008, 08:05 PM spero di non dipendere dall'arginina riguardo alla mia attività sessuale Quindi, l'arginina accantoniamola per l'estate. Riguardo alle proteine, sempre 2-2,2 grammi x kg al giorno?