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  (#1)
TheGladiator87 TheGladiator87 Non in Linea
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Predefinito Assunzione Proteine e Arginina - 02-07-2008, 01:41 AM

Assunzione Proteine e Arginina


Ciao a tutti. Dal 20 luglio più o meno andrò in vacanza, e non mi allenerò per 20-25 giorni.
Al momento, nei giorni di riposo, assumo aakg appena mi sveglio. Devo continuare a prenderla anche in questi 20-25 giorni di vacanza?? oppure la riprendo quando riprendo ad allenarmi?
Stesso discorso per le proteine: al momento, tra alimentazione e integrazione, assumo, per ogni kg di peso, 2-2,2 grammi di proteine al giorno. Continuo a prendere questa quantità? Oppure riduco o aumento?


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  (#2)
PrinceRiky PrinceRiky Non in Linea
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Predefinito 02-07-2008, 02:59 AM


ma vai in vacanza senza problemi


io l'agk la assumo anche in vacanza, ma potrei benissimo farne a meno
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  (#3)
Riddick Riddick Non in Linea
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Predefinito 02-07-2008, 09:55 AM


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Originariamente inviato da TheGladiator87 Visualizza Messaggio
Ciao a tutti. Dal 20 luglio più o meno andrò in vacanza, e non mi allenerò per 20-25 giorni.
Al momento, nei giorni di riposo, assumo aakg appena mi sveglio. Devo continuare a prenderla anche in questi 20-25 giorni di vacanza?? oppure la riprendo quando riprendo ad allenarmi?
Stesso discorso per le proteine: al momento, tra alimentazione e integrazione, assumo, per ogni kg di peso, 2-2,2 grammi di proteine al giorno. Continuo a prendere questa quantità? Oppure riduco o aumento?
dipende da quante volte fai sesso al giorno
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  (#4)
Guru Guru Non in Linea
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Predefinito 02-07-2008, 06:14 PM


In vacanza vanno in vacanza anche gli integratori, nel senso che poi ci ripensi quando riprendi ad allenarti.
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  (#5)
TheGladiator87 TheGladiator87 Non in Linea
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Predefinito 02-07-2008, 08:05 PM


spero di non dipendere dall'arginina riguardo alla mia attività sessuale
Quindi, l'arginina accantoniamola per l'estate. Riguardo alle proteine, sempre 2-2,2 grammi x kg al giorno?
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