Glucosamina solfato e condroitina solfato

dreemteem · 09-02-2009, 11:56 AM

scusate avrei intenzione di acquistare un prodotto per le articolazioni.

ogni tanto accuso problemi alle ginocchia ( dolorini) e ai polsi e vorrei prevenire eventuali danni cronici.

cosa ne pensi guru di questo ??

GLUCOSAMINE CHONDROITIN & MSM 150cpr

iNGREDIENTI Glucosamina cloridrato, condroitinsolfato sodico, msm, metilsulfonilmetano, stabilizzante (cellulosa), antiagglomeranti (acido stearico, diossido di silicio carbossimetilcellulosa, magnesio stearato, metilcellulosa, glicerina), agente di rivestimento (cera di carnauba).

Informazioni Nutrizionli Per 1 tavoletta
Glucosamina 500 mg
Condroitina 400 mg
Msm 82,8 mg

quanto ne dovrei assumere, 2 tavolette al giorno???
per quanto tempo e in quale momento della giornata???

costa 40 euro...son tanti?

**Guru** · 09-02-2009, 12:36 PM

Guarda, i dosaggi efficaci di glucosammina partono da circa 1,5gr al giorno, te lo dico per pratica e per non darti vane speranze ed al di la di quelle che sono le indicazioni.

Per la condroitina siamo intorno al grammo e per l'msm si parla di 2-3gr.

Puoi facilmente capire che è improbabile mantenere quelle proporzioni con un prodotto preassemblato.

Io utilizzo quel tipo di integratori a partire da un mese prima un ciclo di allenamento di picco e per il mese successivo al termine di tale ciclo.

Serve tempo per farli funzionare.

Non ci sono indicazioni sui momenti d'assunzione, anche se personamente preferisco a stomaco vuoto.

dreemteem · 09-02-2009, 12:42 PM

Quote:

Originariamente inviato da Guru

Guarda, i dosaggi efficaci di glucosammina partono da circa 1,5gr al giorno, te lo dico per pratica e per non darti vane speranze ed al di la di quelle che sono le indicazioni.

Per la condroitina siamo intorno al grammo e per l'msm si parla di 2-3gr.

Puoi facilmente capire che è improbabile mantenere quelle proporzioni con un prodotto preassemblato.

Io utilizzo quel tipo di integratori a partire da un mese prima un ciclo di allenamento di picco e per il mese successivo al termine di tale ciclo.

Serve tempo per farli funzionare.

Non ci sono indicazioni sui momenti d'assunzione, anche se personamente preferisco a stomaco vuoto.

quindi converrebbe acquistarli separatamente....ma dove li trovo???

**Shade** · 08-12-2009, 09:16 AM

Ciao riapro questo post, e riposto la mia domanda qui perché mi pare sia il post giusto, per chiedervi una cosa, volendo assumere condroitina e msm a dosaggio di 2,5gr ognuna devo arrivarci gradualmente o posso partire già con questo dosaggio???? Ha qualche azione negativa con qualche altro integratore??! ed in fine se lo uso "in corsa" cioe' mentre già sto seguendo un programma duro a senso???Grazie a tutti

**Shade** · 09-12-2009, 10:04 AM

Nessun consiglio

matalo · 09-12-2009, 10:37 AM

Io personalmente avendo polsi particolarmente piccoli soffrivo puntualmente di tendiniti fino a che lo scorso marzo mi si sono lacerati. Non dico che Glucosamina,Condroitina e Msm siano prodotti miracolosi ma senza dubbio mi hanno aiutato e mi aiutano tutt'oggi io uso il Nodol della Esi un composto in capsule di queste 3 sostanze con l'aggiunta di artiglio del diavolol' ho trovato ottimo e ne prendevo circa 2 grammi al giorno divisi ai pasti principali

AIKIDO · 09-12-2009, 12:41 PM

Quote:

Originariamente inviato da GundamRX91

Quanto sono realmente efficaci per chi soffre di problemi articolari?
Nel caso, quali sono le dosi e le marche consigliate?

Concordo con GURU, sotto quel dosaggio non noterai differenze significative.
Ti consglio un integratore della Natrol, contiene glucosammina, condroitina ed msn con titolazioni davvero notevoli.

matalo · 09-12-2009, 12:56 PM

Titolazioni notevoli non necessariamente corrispondono ad effettivi benefici c'è chi prova effetto pump con 3g d'aakg e a chi ne deve prendere almeno 6. Gli integratori come più volte hanno detto anche gli esperti producono effetti diversi conquantità dieverse in base ai soggetti io personalmente con 2g(totali di Msm condroitina e glucosamina) mi sono trovato benissimo anche perchè meglio partire con poco che con tanto se io sicuro che 2,5g fanno effetto su di me mentre invece ne sarebbero sufficienti 1,5/2 ecco che in un mese ho buttato soldi

novellino · 09-12-2009, 01:06 PM

Quote:

Originariamente inviato da AIKIDO

Concordo con GURU, sotto quel dosaggio non noterai differenze significative.
Ti consglio un integratore della Natrol, contiene glucosammina, condroitina ed msn con titolazioni davvero notevoli.

Il prodotto è questo : GLUCOSAMINE CHONDROITIN & MSM - 90 tavolette ?
la titolazione è questa :
Per 1 tavoletta Glucosamina 500 mg
Condroitina 400 mg
Msm 82,8 mg

manca parecchio MSM per arrivare non dico a 2g/die ma ad almeno 1.2g/die.

Saluti

novellino · 09-12-2009, 01:07 PM

Quote:

Originariamente inviato da AIKIDO

Concordo con GURU, sotto quel dosaggio non noterai differenze significative.
Ti consglio un integratore della Natrol, contiene glucosammina, condroitina ed msn con titolazioni davvero notevoli.

Il prodotto è questo : GLUCOSAMINE CHONDROITIN & MSM - 90 tavolette ?
la titolazione è questa :
Per 1 tavoletta
Glucosamina 500 mg
Condroitina 400 mg
Msm 82,8 mg

manca parecchio MSM per arrivare non dico a 2g/die ma ad almeno 1.2g/die.

Saluti

matalo · 09-12-2009, 02:34 PM

si penso di aver capito il prodotto tutto sommato non è male anche se certo una percentuale di Msm più alta sarebbe stata meglio capirai 90 caps le finisci in 2 settimane o meno

**Shade** · 09-12-2009, 06:53 PM

Uindi diciamo che parto con un dosaggio diciamo sul 1,5gr per ognuno e poi aumento, faccio un'unica assunzione?????

rugbyforever · 09-12-2009, 08:34 PM

Quote:

Originariamente inviato da Shade

Uindi diciamo che parto con un dosaggio diciamo sul 1,5gr per ognuno e poi aumento, faccio un'unica assunzione?????

io ,per quello che posso consigliarti, farei almeno 2 gr, divisi in piu assunzioni a ridosso dei pasti...
su di me ha funzionato alla grande, e considera che comunque ho parecchi problemi articolari dovuti al rugby(infortuni seri con operazione a ginocchio sinistro e spalla destra,piu frattura del polso destro e lussazioni/distorsioni varie a dita/caviglie....non c'è male,eh??)...
tra i 3 prodotti, ognuno dovrebbe svolgere una funzione propria che poi in sinergia con quelle degli altri portano il beneficio cercato,giusto??
glucosammina per la ricostruzione delle cartilagini, condroitina come coadiuvante della idratazione articolare , MSM come antinfiammatorio..mi confermate??

LiborioAsahi · 09-12-2009, 08:03 PM

no.
Consiglio invece di fare 2 assunzioni, magari tamponate e magari prima dei pasti (almeno io faccio così e fa la differenza

!!!).
Almeno 1.5 di gluc e 2 di msm...ma anche di più (2 e 3 rispettivamente)!

LiborioAsahi · 10-12-2009, 09:18 AM

Bè io le prendo tamponate solo la mattina assieme alla gluta... e il mio rapporto è 3:1 con il bicarbonato.
La sera le prendo pre bed..poi le prendo anche post wo. Sempre 1g+1g.

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dreemteem All the Truth Member Messaggi: 907 Data registrazione: May 2008	09-02-2009, 11:56 AM Glucosamina solfato e condroitina solfato scusate avrei intenzione di acquistare un prodotto per le articolazioni. ogni tanto accuso problemi alle ginocchia ( dolorini) e ai polsi e vorrei prevenire eventuali danni cronici. cosa ne pensi guru di questo ?? GLUCOSAMINE CHONDROITIN & MSM 150cpr iNGREDIENTI Glucosamina cloridrato, condroitinsolfato sodico, msm, metilsulfonilmetano, stabilizzante (cellulosa), antiagglomeranti (acido stearico, diossido di silicio carbossimetilcellulosa, magnesio stearato, metilcellulosa, glicerina), agente di rivestimento (cera di carnauba). Informazioni Nutrizionli Per 1 tavoletta Glucosamina 500 mg Condroitina 400 mg Msm 82,8 mg quanto ne dovrei assumere, 2 tavolette al giorno??? per quanto tempo e in quale momento della giornata??? costa 40 euro...son tanti?

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Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 48	09-02-2009, 12:36 PM Guarda, i dosaggi efficaci di glucosammina partono da circa 1,5gr al giorno, te lo dico per pratica e per non darti vane speranze ed al di la di quelle che sono le indicazioni. Per la condroitina siamo intorno al grammo e per l'msm si parla di 2-3gr. Puoi facilmente capire che è improbabile mantenere quelle proporzioni con un prodotto preassemblato. Io utilizzo quel tipo di integratori a partire da un mese prima un ciclo di allenamento di picco e per il mese successivo al termine di tale ciclo. Serve tempo per farli funzionare. Non ci sono indicazioni sui momenti d'assunzione, anche se personamente preferisco a stomaco vuoto.

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Shade Moderatore Hollow Messaggi: 6,900 Data registrazione: Dec 2008 Età: 37	08-12-2009, 09:16 AM Ciao riapro questo post, e riposto la mia domanda qui perché mi pare sia il post giusto, per chiedervi una cosa, volendo assumere condroitina e msm a dosaggio di 2,5gr ognuna devo arrivarci gradualmente o posso partire già con questo dosaggio???? Ha qualche azione negativa con qualche altro integratore??! ed in fine se lo uso "in corsa" cioe' mentre già sto seguendo un programma duro a senso???Grazie a tutti

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Shade Moderatore Hollow Messaggi: 6,900 Data registrazione: Dec 2008 Età: 37	09-12-2009, 10:04 AM Nessun consiglio

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matalo All the Truth Member Messaggi: 2,141 Data registrazione: Apr 2009 Località: Roma Età: 36	09-12-2009, 10:37 AM Io personalmente avendo polsi particolarmente piccoli soffrivo puntualmente di tendiniti fino a che lo scorso marzo mi si sono lacerati. Non dico che Glucosamina,Condroitina e Msm siano prodotti miracolosi ma senza dubbio mi hanno aiutato e mi aiutano tutt'oggi io uso il Nodol della Esi un composto in capsule di queste 3 sostanze con l'aggiunta di artiglio del diavolol' ho trovato ottimo e ne prendevo circa 2 grammi al giorno divisi ai pasti principali

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matalo All the Truth Member Messaggi: 2,141 Data registrazione: Apr 2009 Località: Roma Età: 36	09-12-2009, 12:56 PM Titolazioni notevoli non necessariamente corrispondono ad effettivi benefici c'è chi prova effetto pump con 3g d'aakg e a chi ne deve prendere almeno 6. Gli integratori come più volte hanno detto anche gli esperti producono effetti diversi conquantità dieverse in base ai soggetti io personalmente con 2g(totali di Msm condroitina e glucosamina) mi sono trovato benissimo anche perchè meglio partire con poco che con tanto se io sicuro che 2,5g fanno effetto su di me mentre invece ne sarebbero sufficienti 1,5/2 ecco che in un mese ho buttato soldi

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matalo All the Truth Member Messaggi: 2,141 Data registrazione: Apr 2009 Località: Roma Età: 36	09-12-2009, 02:34 PM si penso di aver capito il prodotto tutto sommato non è male anche se certo una percentuale di Msm più alta sarebbe stata meglio capirai 90 caps le finisci in 2 settimane o meno

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Shade Moderatore Hollow Messaggi: 6,900 Data registrazione: Dec 2008 Età: 37	09-12-2009, 06:53 PM Uindi diciamo che parto con un dosaggio diciamo sul 1,5gr per ognuno e poi aumento, faccio un'unica assunzione?????

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LiborioAsahi All the Truth Member Messaggi: 15,115 Data registrazione: Sep 2008 Località: Mvtina Età: 40	09-12-2009, 08:03 PM no. Consiglio invece di fare 2 assunzioni, magari tamponate e magari prima dei pasti (almeno io faccio così e fa la differenza !!!). Almeno 1.5 di gluc e 2 di msm...ma anche di più (2 e 3 rispettivamente)!

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LiborioAsahi All the Truth Member Messaggi: 15,115 Data registrazione: Sep 2008 Località: Mvtina Età: 40	10-12-2009, 09:18 AM Bè io le prendo tamponate solo la mattina assieme alla gluta... e il mio rapporto è 3:1 con il bicarbonato. La sera le prendo pre bed..poi le prendo anche post wo. Sempre 1g+1g.