Acido Arachidonico

[greatescape]

volevo sapere in poche parole cos'e' e come funziona se e' valido e controindicazioni ...
ho trovato un prodotto che si chiama: Nutrition X Factor
promette 15 lbs in un ciclo di 50 gg


Benefits Of X-Factor Include:

• Increase Protein Synthesis Rates (Muscle Growth)
• Significant Fat Loss
• Dramatic Strength Gains
• Increased Pumps
• Increased Androgen Receptor Levels
• Amplified IGF-1 Signaling
• Increased Post-Workout Soreness

How To Take X-Factor™
Take 4 capsules per day if you are 200lbs or over, and 3 capsules daily if you are under. The capsules can be taken with meals, and are best divided into 3 or 4 separate applications (1 capsule, 3-4 times per day). Take for 50 days, followed by a break of at least 50 days. X-Factor™ is safe to take by both healthy men and women.
Because X-Factor™ intensifies protein turnover in exercised muscles, you may need to increase your total daily protein and calorie intake in order to gain significant muscle bulk. This often falls in the range of a 500-1000 calorie per day increase.
X-Factor™ relies on the body's ability to convert arachidonic acid to active prostaglandins in order to be effective. This conversion can be hindered by the consumption of anti-inflammatory drugs, supplements, or food products. The following is a list of things to minimize the intake of while taking X-Factor™:

• Pain medications containing acetaminophen, Ibuprofen, or Aspirin
• NSAIDs (Non-Steroidal Anti-Inflammatory Drugs)
• Omega 3 fatty acids
• Flax and Fish oil supplements
• N-Acetyl-Cysteine (NAC)
• Conjugated Linoleic Acid (CLA)
• Avoid the regular consumption of foods known to be high in omega 3 fatty acids or anti-inflammatory nutrients, such as cold-water fish, peanut butter, and sesame, olive or peanut oils.

IMPORTANT: Remember to drink at least 64 ounces of water daily while taking X-Factor™.
Supplement Facts:
Serving Size: 1 Softgel
Servings Per Container: 100

Amount Per Serving:
Arachidonic Acid: 250mg
Other Other Ingredients:
AA Oil (a proprietary blend of arachidonic acid, palmitic acid, steric acid, linoleic acid, y-linolenic acid, dihomo-y-linolenic acid, myristic acid, arachidic acid, behenic acid, lignoceric acid, and other fatty acids), gelatin, glycerin, water, caramel color, and carob.
Directions for Use:
Take 1 softgel 3-4 times daily for 50 days (2 bottles are required for a full cycle). Do not exceed recommended dosage. Take 50 days off before repeating. To maximize benefits, avoid supplementing omega 3 fatty acids, or other anti-inflammatory products, while taking X-Factor. Warnings: Do not take this product if you have, or are at risk for, diabetes, asthma, high blood pressure, high cholesterol, arthritis, heart disease, stroke, are pregnant, are suffering for any inflammatory diseases, or are on a red meat restricted diet. Consult with your physician before use if you are taking any medication, or suffer from any other health condition.

Alla fine come vedete e' acido arachidonico puro .. quindi un prodotto vale l'altro basta che ci sia il principio attivo .. volevo sapere cosa ne pensavate a riguardo

[Antò]

Lo postai tempo addietro..



"L'acido arachdonico è un acido grasso sintetizzato a partire dall'EPA, dall'acido linoleico e dell'acido gamma-linolenico, tutti acidi grassi della famiglia N-6, grazie all'enzima delta-6-desaturasi.
Dall' AA vengono sintetizzate attraverso le COX 1 e 2 (cicloossigenasi) le sostanze, da molti ritenute "cattive" poichè pro-infiammatori, come le PGF2 . Queste prostaglandine di tipo 2 mediano la risposta infiammatoria.
La risposta pro-infiammatoria, si è visto, è indispensabile per la riparazione e crescita.
Gli utlimi 3 studi mostrano questo.
Il primo invece mostra che lo stimolo dell'angiotensina alla crescita ipertrofica cellulare è media dall'AA.

Angiotensin II-induced ERK1/ERK2 activation and protein synthesis are redox-dependent in glomerular mesangial cells.

Gorin Y, Ricono JM, Wagner B, Kim NH, Bhandari B, Choudhury GG, Abboud HE.

Department of Medicine, The University of Texas Health Science Center, San Antonio, TX 78229-3900, USA. gorin@uthscsa.edu

Angiotensin II (Ang II) stimulates hypertrophy of glomerular mesangial cells. The signalling mechanism by which Ang II exerts this effect is not precisely known. Downstream potential targets of Ang II are the extracellular-signal-regulated kinases 1 and 2 (ERK1/ERK2). We demonstrate that Ang II activates ERK1/ERK2 via the AT1 receptor. Arachidonic acid (AA) mimics the action of Ang II on ERK1/ERK2 and phospholipase A2 inhibitors blocked Ang II-induced ERK1/ERK2 activation. The antioxidant N-acetylcysteine as well as the NAD(P)H oxidase inhibitors diphenylene iodonium and phenylarsine oxide abolished both Ang II- and AA-induced ERK1/ERK2 activation. Moreover, dominant-negative Rac1 (N17Rac1) blocks activation of ERK1/ERK2 in response to Ang II and AA, whereas constitutively active Rac1 resulted in an increase in ERK1/ERK2 activity. Antisense oligonucleotides for Nox4 NAD(P)H oxidase significantly reduce activation of ERK1/ERK2 by Ang II and AA. We also show that protein synthesis in response to Ang II and AA is inhibited by N17Rac1 or MEK (mitogen-activated protein kinase/ERK kinase) inhibitor. These results demonstrate that Ang II stimulates ERK1/ERK2 by AA and Nox4-derived reactive oxygen species, suggesting that these molecules act as downstream signal transducers of Ang II in the signalling pathway linking the Ang II receptor AT1 to ERK1/ERK2 activation. This pathway involving AA, Rac1, Nox4, reactive oxygen species and ERK1/ERK2 may play an important role in Ang II-induced mesangial cell hypertrophy.


Ibuprofen inhibits skeletal muscle hypertrophy in rats.

Soltow QA, Betters JL, Sellman JE, Lira VA, Long JH, Criswell DS.

Center for Exercise Science, University of Florida, Gainesville, 32611, USA.

PURPOSE: We sought to determine whether cyclooxygenase (COX) activity is necessary for overload-induced growth of adult rat skeletal muscle, and whether nitric oxide synthase (NOS) activity is involved in upregulation of COX messenger RNA (mRNA) expression in skeletal muscle. METHODS: Unilateral surgical removal of the gastrocnemius and soleus was performed on the right hindlimb of 16 female Sprague-Dawley rats (approximately 230 g) to induce chronic overload (OL) of the plantaris for 14 d, with sham surgeries performed on the contralateral leg as a normally loaded (NL) control. Half of the rats were treated with the nonspecific COX inhibitor, ibuprofen (0.2 mg.mL(-1) in drinking water; approximately 20 mg.kg(-1).d(-1)). In a second experiment, the plantaris was unilaterally overloaded for 5 or 14 d in male rats (approximately 350 g; N = 16 rats per time point) and half of the animals were treated with the NOS inhibitor, L-NAME (0.75 mg.mL(-1) in drinking water; approximately 90 mg.kg(-1).d(-1)). RESULTS: Ibuprofen treatment inhibited plantaris hypertrophy by approximately 50% (P < 0.05) following 14 d of OL, as did L-NAME treatment (P < 0.05). COX-1 and COX-2 mRNA did not differ between any groups at 5 d. At 14 d, however, L-NAME caused a 30-fold increase in plantaris COX-1 mRNA expression independent of loading condition. Additionally, OL induced a 20-fold increase in COX-2 mRNA expression compared with NL (P < 0.05) at 14 d, without affecting COX-1 mRNA level. L-NAME treatment significantly inhibited OL-induced expression of COX-2 mRNA. CONCLUSION: COX activity is important for in vivo muscle hypertrophy, and plantaris overload is associated with NOS activity-dependent COX-2 expression.


Prostaglandin F2{alpha} stimulates growth of skeletal muscle cells via an NFATC2-dependent pathway

Valerie Horsley1,2 and Grace K. Pavlath2

1 Graduate Program in Biochemistry, Cell and Developmental Biology
2 Department of Pharmacology, Emory University, Atlanta, GA 30322

Address correspondence to Grace Pavlath, Emory University School of Medicine, Dept. of Pharmacology, Room 5027, O.W. Rollins Research Building, Atlanta, GA 30322. Tel.: (404) 727-3353. Fax: (404) 727-0365. E-mail: gpavlat@emory.edu

Skeletal muscle growth requires multiple steps to form large multinucleated muscle cells. Molecules that stimulate muscle growth may be therapeutic for muscle loss associated with aging, injury, or disease. However, few factors are known to increase muscle cell size. We demonstrate that prostaglandin F2{alpha} (PGF2{alpha}) as well as two analogues augment muscle cell size in vitro. This increased myotube size is not due to PGF2{alpha}-enhancing cell fusion that initially forms myotubes, but rather to PGF2{alpha} recruiting the fusion of cells with preexisting multinucleated cells. This growth is mediated through the PGF2{alpha} receptor (FP receptor). As the FP receptor can increase levels of intracellular calcium, the involvement of the calcium-regulated transcription factor nuclear factor of activated T cells (NFAT) in mediating PGF2{alpha}-enhanced cell growth was examined. We show that NFAT is activated by PGF2{alpha}, and the isoform NFATC2 is required for PGF2{alpha}-induced muscle cell growth and nuclear accretion, demonstrating the first intersection between prostaglandin receptor activation and NFAT signaling. Given this novel role for PGF2{alpha} in skeletal muscle cell growth, these studies raise caution that extended use of drugs that inhibit PG production, such as nonsteroidal antiinflammatory drugs, may be deleterious for muscle growth.


Trappe TA, Fluckey JD, White F, Lambert CP, Evans WJ.

Nutrition, Metabolism, and Exercise Laboratory, Donald W. Reynolds Center on Aging, University of Arkansas for Medical Sciences, 4301 West Markham, Little Rock, AR 72205, USA. trappetodda@uams.edu

PGs have been shown to modulate skeletal muscle protein metabolism as well as inflammation and pain. In nonskeletal muscle tissues, the over the counter analgesic drugs ibuprofen and acetaminophen function through suppression of PG synthesis. We previously reported that ibuprofen and acetaminophen inhibit the normal increase in skeletal muscle protein synthesis after high intensity eccentric resistance exercise. The current study examined skeletal muscle PG levels in the same subjects to further investigate the mechanisms of action of these drugs in exercised skeletal muscle. Twenty-four males (25 +/- 3 yr) were assigned to 3 groups that received the maximal over the counter dose of ibuprofen (1200 mg/d), acetaminophen (4000 mg/d), or a placebo after 10-14 sets of 10 eccentric repetitions at 120% of concentric 1 repetition maximum using the knee extensors. Preexercise and 24 h postexercise biopsies of the vastus lateralis revealed that the exercise-induced change in PGF(2alpha) in the placebo group (77%) was significantly different (P < 0.05) from those in the ibuprofen (-1%) and acetaminophen (-14%) groups. However, the exercise-induced change in PGE(2) in the placebo group (64%) was only significantly different (P < 0.05) from that in the acetaminophen group (-16%). The exercise-induced changes in PGF(2alpha) and PGE(2) were not different between the ibuprofen and acetaminophen groups. These results suggest that ibuprofen and acetaminophen have a comparable effect on suppressing the normal increase in PGF(2alpha) in human skeletal muscle after eccentric resistance exercise, which may profoundly influence the anabolic response of muscle to this form of exercise."

[greatescape]

facciamo delle sezioni apposite degli ingredienti cosi sono sempre disponibili per tutti allora

cmq tu lo consigli quindi ??? e in che regime di allenamento e alimentazione sarebbe meglio ... massa o sempre anche in dieta ??? e in che quantita al gg ???
ho visto che lo produce anche la syntrax

[Guru]

Sears ti direbbe che è il nemico pubblico numero uno, in realtà è importante per la sintesi proteica come detto da Antò che ha riportato interessanti studi.

Diciamo che, se si volesse utilizzare(non mi ha mai molto ispirato), lo si dovrebbe fare nelle ore intorno all'allenamento, in modo da favorire i processi di rigenerazione.

Nelle ore successive, inevce, si possono/devono smorzare le prostaglandine proinfiammatorie, assumendo omega3.

Ecco perchè consigliamo spesso di assumere gli omega3 non troppo vicino all'allanemaneto, perchè andrebbero ad ostacolare l'azione delle prostaglandine infiammatorie.

Terminato il loro compito, però, è bene rimodulare questa infiammazione smorzandola con gli omega 3 o altri principi che hanno queste proprietà(io, però, rimarrei fedele agli omega3 che danno anche altri vantaggi).

[Guru]

Riguardo le sezioni, era una mia idea prima del problema che abbiamo avuto.

Ci vorrà un pò di tempo.

[Antò]

Originariamente inviato da greatescape

facciamo delle sezioni apposite degli ingredienti cosi sono sempre disponibili per tutti allora

cmq tu lo consigli quindi ??? e in che regime di allenamento e alimentazione sarebbe meglio ... massa o sempre anche in dieta ??? e in che quantita al gg ???
ho visto che lo produce anche la syntrax

lo vedo bene in massa (odio questo termine) o in bodyrecomp. A differenza di GURU nn vedo bene il miscuglio di Acido arachidonico ed N-3, gli ultimi bloccano la sintesi di PGF-2....
la vedo così:
bdyrecomp/massa: acido arachidonico, grassi saturi e monoinsaturi (no lino, no pesce, no sesamo)
dieta "a cambio di fase" (come dice Dipasquale), low carb ciclica in sintesi copn grassi sul 40/50% delle cals ed il resto protidi

definizione: omega3 (visto che il testo tende a calare in deficit calorico ed il rapporto testo/estrogeni diviene negatico, gli O3 aiutano ad inibire, parzialmente, l'aromatase)
dieta con minimo il 30% delle cals da grassi, min 30% protidi ed il resto CHOs...ed almeno 2 turoli d'uovo al giorno per il colesterolo (padre degli androgeni)

riguardo la quantità di AA seguirei le indicazione sull' "xfactor" (1gr/die) e vi aggiungerei anche 4 uova medie la giorno (fanno altri 500gr di AA)

[883]

Negli USA dicono che è un OTTIMO integratore e lo consigliano a molti, medimente nei logs ho letto aumenti di 8lbs.
E' molto importante però che venga assunto correttamente altrimenti fa molto poco.
In particolare quando si utilizza X-factor bisogna evitare assolutamente omega3, pesce, olio di lino e sesamo, noci, aspirine...

Se decidi di testarlo, al termine facci sapere come è andata.

[greatescape]

si si c'e' scritto le cose da vietare .. meglio risparmio negli altri integratori
questo inverno lo volevo testare cmq ...vediamo ora sono 2 i prodotti che ho adocchiato per la massa .. questo e anabolic pump
di sicuro anabolic pump dicono che in una settimana gia fa effetto e lo senti chiundi diaciamo me ne accorgerei ...
per questo qui ... so che chi lo ha usato sentiva i dolori muscolari amplificati non so se era un aumento di acido lattico o altro
cmq vediamo

intanto se qualcuno gia lo ha testato ci potra dire i feedback

[tigre82]

Originariamente inviato da greatescape

si si c'e' scritto le cose da vietare .. meglio risparmio negli altri integratori
questo inverno lo volevo testare cmq ...vediamo ora sono 2 i prodotti che ho adocchiato per la massa .. questo e anabolic pump
di sicuro anabolic pump dicono che in una settimana gia fa effetto e lo senti chiundi diaciamo me ne accorgerei ...
per questo qui ... so che chi lo ha usato sentiva i dolori muscolari amplificati non so se era un aumento di acido lattico o altro
cmq vediamo

intanto se qualcuno gia lo ha testato ci potra dire i feedback

L'hai più provato?

[greatescape]

si ottimo prodotto

[gian90]

dicci di piu'

[homer]

anche il colesterolo fa questo effetto, perche praticamente si è vistoche supplementi dicolesterolo aumentavano i doms e anche la crescita muscolare successiva.
cmq great dicci qualcosa di +.
8 lbs mi sembrano molte, dipende quante siano grasso (visto che la casa dice di aumentare le kcal di almeno 500) e quanto muscolo.

mi ha interessato molto un lavoro che parlava di acidi grassiomega 6 e la loro influenza sulla velocita di contrazione dei muscoli (in pratica sti omega 6dovrebbero aumentare la contrazione muscolare e la velocita degli stessi)
il punto + che altro e'
vale il rapporto prezzo/benefici, sopratutto se pensiamo che le uova e la nostra alimentazione lo contiene in generale?

[manakei]

Visto che aspiro alla nomina di "Alfiere delle tabelle":

Gli alimenti più ricchi di acido arachidonico sono (in grammi per 100 g di prodotto):
- Strutto 1.83 g
- Sardine fresche 1.05 g
- Olio di fegato di merluzzo 0.93 g
- Anguilla d'allevamento 0.83 g
- Uova di gallina, tuorlo 0.68 g
- Pollo intero con pelle, cotto 0.62 g
- Wurstel 0.59 g
- Fegato di suino 0.53 g
- Tacchino, fuso, con pelle, cotto 0.52 g
- Salame 0.44 g
- Speck 0.39 g
- Cefalo muggine 0.39 g
- Spigola d'allevamento, filetti 0.37 g
- Fegato di ovino 0.36 g
- Coppa Parma 0.35 g
- Prosciutto cotto 0.35 g
- Bovino adulto 0.34 g
- Cioccolato fondente 0.32 g
- Lingua di bovino cruda 0.31 g

[homer]

solo uova e cioccolato fondente fanno parte della mia dieta
x arrivare a 1 grammo dovrei mangiare 100 gr di tuorno e 100 gr di cioccolato fondente

[manakei]

Puntualizazione:
I pesci contengono anche gli W3
Il fatto che il pesce sia un cibo molto salutare (generalmente e sorvolando il fatto che sia contaminato dall'inquinamento) mi fa pensare che l'associazione di AA e W3 sia positiva (il mio è un ragionamento induttivo e personale).