Proteine per colazione

Magma82 · **Proteine per colazione -** 02-08-2008, 12:14 PM

Vorrei avere un secondo di aiuto....sinceramente non so a che pro orientarmi in quanto per il mattino vorrei aumentare un pò la quota proteica ma non so quali usare....meglio del siero o delle concentrate del latte?in caso sapete orientarmi su qualche prodotto(nazionale e non)sia dell'uno che dell'altro tipo di proteine?ciao ragazzi

**Guru** · 02-08-2008, 12:45 PM

A colazione, tendenzialmente siero.
C'è anche da dire che unite al resto del pasto, vengono inevitabilmente rallentate ma, rispetto alle caseine o complete del latte, creano un coagulo minore anche se sciolte nel latte(che apporta appunto caseine) quindi, tutto sommato, si potrà disporre di una fonte sufficientemente rapida di aminoacidi.

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Magma82 RealUncensoredMofo Messaggi: 463 Data registrazione: Feb 2005	Proteine per colazione - 02-08-2008, 12:14 PM Proteine per colazione Vorrei avere un secondo di aiuto....sinceramente non so a che pro orientarmi in quanto per il mattino vorrei aumentare un pò la quota proteica ma non so quali usare....meglio del siero o delle concentrate del latte?in caso sapete orientarmi su qualche prodotto(nazionale e non)sia dell'uno che dell'altro tipo di proteine?ciao ragazzi

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Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 47	02-08-2008, 12:45 PM A colazione, tendenzialmente siero. C'è anche da dire che unite al resto del pasto, vengono inevitabilmente rallentate ma, rispetto alle caseine o complete del latte, creano un coagulo minore anche se sciolte nel latte(che apporta appunto caseine) quindi, tutto sommato, si potrà disporre di una fonte sufficientemente rapida di aminoacidi.