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| Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali
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Cambio orario allenamento, cambio orario integrazione -
02-07-2007, 01:15 AM
Cambio orario allenamento, cambio orario integrazioneVi sottopongo il mio dubbio, di solito cenavo alle 19 e mi allenavo dalle 21, di conseguenza a fine WO mi bevevo il mio shacker di whey. Il problema sorge perchè da luglio la palestra inizia l'orario estivo ridotto e chiuderà per luglio alle 22 e per agosto alle 21. Di conseguenza devo spostare l'allenamento alle 18, pensavo a questo punto di lasciare come post WO solo la cena (tanto mangio nel giro di mezz'ora), ma le whey dove le metto? Pre WO? Prima di dormire? Voi che dite? Grazie in anticipo! |
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