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Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali
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DIE HARD MODERATOR
Messaggi: 1,100
Data registrazione: May 2008
Località: Roma
Età: 46
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25-06-2008, 12:38 PM
Quote:
Io faccio 2 mesi,uno di riposo poi riprendo.. |
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All the Truth Member
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
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25-06-2008, 12:48 PM
Directions: Recommended for persons under 200 lbs: Take 3 tablets 3 times per day (everyday). Always take on an empty stomach (i.e approximately 30-45 minutes before meals or 2 hours after a meal.) Taking with food or on a full stomach may diminish its effects. Take the first 3 tablets in the morning upon arising, the second 3 tablets before lunch, and the final 3 tablets before dinner. Recommended for persons over 200 lbs: Follow the same guidelines as above, but take 4 tablets 3 times per day (everyday) on an empty stomach. |
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All the Truth Member
Messaggi: 8,093
Data registrazione: Jan 2007
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01-06-2009, 12:57 PM
Ciao, ho acquistato in farmacia la Glicerina F.U. di Marco Viti, contenuto 60gr 2,90€. Come devo utilizzarlo? oggi ho palestra , Guru... |
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All the Truth Member
Messaggi: 15,115
Data registrazione: Sep 2008
Località: Mvtina
Età: 40
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01-06-2009, 01:29 PM
60gr 3€? mettila in cassaforte |
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All the Truth Member
Messaggi: 8,093
Data registrazione: Jan 2007
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01-06-2009, 01:41 PM
Lo sapevo La prenderò solo nei prework. 10gr in 100ml di acqua a stomaco vuoto 1 ora e mezza prima dell'allenamento va bene? e mezz'ora prima l'allenamento 3gr creatina mono + 5gr gluta + 1gr taurina in 500ml di acqua con 10gr di brioschi, va bene? |
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All the Truth Member
Messaggi: 8,093
Data registrazione: Jan 2007
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01-06-2009, 03:11 PM
Lo prendo? Vado? 10gr di glicerina in 100ml di acqua! ? OK??? alle 16.00 ho la palestra. EDIT: presi 10gr in 200ml di acqua. |
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All the Truth Member
Messaggi: 8,093
Data registrazione: Jan 2007
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01-06-2009, 06:56 PM
Bene! ho avuto una buona resistenza (l'ho notato nella panca piana) ho sudato molto e non ho avuto nessun problema allo stomaco. La prossima volta aumento di altri 10gr... oggi niente pump. |
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All the Truth Member
Messaggi: 994
Data registrazione: Jul 2008
Età: 39
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02-06-2009, 04:17 AM
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All the Truth Member
Messaggi: 8,093
Data registrazione: Jan 2007
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03-06-2009, 03:26 PM
Con cosa potrei mischiarlo il glicerolo, 20gr già mi fanno schifo ingerirli. |
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All the Truth Member
Messaggi: 8,093
Data registrazione: Jan 2007
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04-06-2009, 06:29 PM
Ho gli ultimi 30gr di glicerolo Guru, come consigli di assumerlo? 30gr 1 ora e mezza prima dell'allenamento, oppure 10gr frazionati? e come? |
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All the Truth Member
Messaggi: 503
Data registrazione: Feb 2010
Età: 49
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28-10-2010, 10:06 AM
Quote:
scusatemi se riapro questo post ma volevo sapere da great il dosaggio preciso di questi ingredienti che lui ha proposto. cee (anche mono va bene?) +taurina+aakg+bcca e gluta Grazie |
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All the Truth Member
Messaggi: 503
Data registrazione: Feb 2010
Età: 49
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28-10-2010, 01:33 PM
E' la primavolta che prendo il glicerolo. comprato in farmacia 1 lt pagato 11 euro. proverò come prima volta 10 ml in 100 ml d'acqua 1 ora prima della palestra. nei giorni oFF quando lo prendo? 10ml corrispondono a 10 gr? |
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Moderatore Hollow
Messaggi: 6,900
Data registrazione: Dec 2008
Età: 37
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28-10-2010, 01:50 PM
devi pesarlo sempre in gr il glicerolo, nei giorni off puoi prenderlo quando vuoi, magari a stomaco vuoto, bevi molto durante la giornata e sei a posto. Puoi anche fare 4 assunzioni di cui 3 da 10gr di glicerolo e 1pre wk da 20gr... Arrivaci gradualmente, non tutti sopportano bene il glicerolo......... Per gli altri ingredienti fare un qualcosa di bulk può andare, ma se fai tutto in polvere ti assicuro(per esperienza) che se non sei forte di stomaco non lo butti giù..... Io provai come pre wk: 20gr glicerolo(1ora prima) (30min prima) 5gr di cee 4gr citrullina 3gr beta alanina 6gr bcaa 3gr hmb |
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(#89)
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All the Truth Member
Messaggi: 503
Data registrazione: Feb 2010
Età: 49
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28-10-2010, 02:30 PM
e come ti sei trovato? e' vero che porta ritenzione idrica? |
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(#90)
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Moderatore Hollow
Messaggi: 6,900
Data registrazione: Dec 2008
Età: 37
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28-10-2010, 03:40 PM
Si appanna un po ovvio, ma i benefici sono cmq maggiori |
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