Glicerolo.........consiglio

Unika · 05-11-2010, 09:11 AM

guru che significa pre e during?
che questa integrazione può essere presa anche during?
ed in che modalità?
ai tempi mi riferisco.
shade anche io odio questa maledetta ritenzione idrica....
vediamo guru che dice.

guru quindi io dopo aver provato il fierce
farei come pre work e during (da 30 minuti prima a during il work sorseggiando)
20 gr. di glicerolo
1,5 gr di beta alanina
2 gr di l-cetrullina
3 gr di ticreatina
3 gr di glutammina
2 gr di arginina alfa.....
tutto in polvere e con 1 lt di acqua

che ne pensi?

angelo78 · 05-11-2010, 01:28 PM

Quote:

Originariamente inviato da Unika

guru che significa pre e during?
che questa integrazione può essere presa anche during?
ed in che modalità?
ai tempi mi riferisco.
shade anche io odio questa maledetta ritenzione idrica....
vediamo guru che dice.

guru quindi io dopo aver provato il fierce
farei come pre work e during (da 30 minuti prima a during il work sorseggiando)
20 gr. di glicerolo
1,5 gr di beta alanina
2 gr di l-cetrullina
3 gr di ticreatina
3 gr di glutammina
2 gr di arginina alfa.....
tutto in polvere e con 1 lt di acqua

che ne pensi?

io farei prewo:
20gr glicerolo
2/3 gr alanina
3 gr citrullina
3/5 tricreatina orotate
3gr arginina
1gr taurina
100mg caffeina
subito prima bcca
postwo:
3/5 tricreatina
5 glutammina
2 taurina
carboidrati
20 min dopo whey

**Shade** · 05-11-2010, 01:54 PM

Ma apparte tutta la menata di stare li con il bilancino di precisione (perchè la bilancia vi assicuro che non va bene) a dosare tutta sta roba, avete la minima idea di che gusto avrà??????? e soprattutto quanto vi costa??? siete sicuri dell'efficacia??????
Io una cosa simile (ma con meno roba) l'ho provata, e vi assicuro che è a dir poco tossica come sapore, se siete di stomaco forte allora ok altrimenti vomitate tutto dopo 1secondo........ ora poniamo il caso che proprio non riuscite a mandarlo giù o che non vi dia gli effetti desiderati cosa fate, buttate 2quintali di roba???????

Per come la vedo io, per mia esperienza, meglio prendere un BUON prewk già fatto e vi togliete ogni dubbio, volendo ci potete anche aggiungere del glicerolo per aumentare l'effetto pump ed idratazione ma nulla di più.....

TUTTO secondo la mia opinione, non è detto che voi dobbiate fare così.....

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Unika All the Truth Member Messaggi: 503 Data registrazione: Feb 2010 Età: 49	05-11-2010, 09:11 AM Glicerolo.........consiglio guru che significa pre e during? che questa integrazione può essere presa anche during? ed in che modalità? ai tempi mi riferisco. shade anche io odio questa maledetta ritenzione idrica.... vediamo guru che dice. guru quindi io dopo aver provato il fierce farei come pre work e during (da 30 minuti prima a during il work sorseggiando) 20 gr. di glicerolo 1,5 gr di beta alanina 2 gr di l-cetrullina 3 gr di ticreatina 3 gr di glutammina 2 gr di arginina alfa..... tutto in polvere e con 1 lt di acqua che ne pensi?

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Shade Moderatore Hollow Messaggi: 6,900 Data registrazione: Dec 2008 Età: 37	05-11-2010, 01:54 PM Ma apparte tutta la menata di stare li con il bilancino di precisione (perchè la bilancia vi assicuro che non va bene) a dosare tutta sta roba, avete la minima idea di che gusto avrà??????? e soprattutto quanto vi costa??? siete sicuri dell'efficacia?????? Io una cosa simile (ma con meno roba) l'ho provata, e vi assicuro che è a dir poco tossica come sapore, se siete di stomaco forte allora ok altrimenti vomitate tutto dopo 1secondo........ ora poniamo il caso che proprio non riuscite a mandarlo giù o che non vi dia gli effetti desiderati cosa fate, buttate 2quintali di roba??????? Per come la vedo io, per mia esperienza, meglio prendere un BUON prewk già fatto e vi togliete ogni dubbio, volendo ci potete anche aggiungere del glicerolo per aumentare l'effetto pump ed idratazione ma nulla di più..... TUTTO secondo la mia opinione, non è detto che voi dobbiate fare così.....