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| Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali
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Dosaggio gainer fatto in casa -
06-09-2008, 01:30 PM
Dosaggio gainer fatto in casaSalve, ho 18 anni sono alto 1,90 , peso 84kg e vado in palestra 3 volte a settimana. Sebbene abbia una buona alimentazione, per raggiungere l'obiettivo di prendere 6kg in un anno vorrei farmi un gainer con proteine,maltodestrine,glutammina,creatina e taurina. A tal proposito vorrei dei vostri consigli in merito ai tipi di prodotti che potrei comprare al dosaggio e alle modalità di assunzione.  Vi ringrazio anticipatamente per le vostre risposte ! |
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