citrullina o beta alanina?

[heero]

Buona sera, ho un dubbio su questi 2 integratori, vorrei prenderli nel formato bulk ma sono indeciso su quale prendere e unirlo a cosa..
per esempio ho letto nel forum di ragazzi che hanno unito la beta alanina con creatina e altri la citrullina con AAKG quaili sono secondo voi le accopiate migliori?

[PrinceRiky]

sono due cose molto diverse heero

uno è un componente della carosina

l'altro è uno stimolatore dell'ossido nitrico

[heero]

quindi dici che prese assieme vadano bene?

[PrinceRiky]

gli abbinamenti sono creatina + beta alanina per le funzioni energetiche e di recupero

citrullina, da sola o in abbinamento con l'arginina per il pump

[Guru]

Sono abbinabili tra loro.

Puoi anche tranquillamente unire creatina, beta-alanina e citrullina, bisogna vedere cosa ricerchi dall'integrazione.

[heero]

vi ringrazio molto, cerco effetto sia energetico che di pump
come grammi sto sempre su 1di beta alanina, 2 di citrullina e 6 di creatina a dimenticavo, la creatina solitamente prendo la creapure con brioschi, è consigliabile prenderla così anche sa ci metto gli altri 2 amminoacidi?

[speciali]

...heero...in commercio esiste il "Man Body octane" che contiene sia beta che citrullina...
fabio

[heero]

e lo so che ne esistono diversi di prodotti con questi integratori, ma preferivo la versione bulk per una questione di risparmio..

[Guru]

Se vuoi usarli nel prewo, io prenderei la creatina col brioschi un'ora prima e dopo 20 minuti il resto.

[heero]

grazie mille sempre molto utile e gentile

[Shura]

Io eviteri di spendere in queste finezze.

Detto papale-papale esistono integratori nettamente più validi e nettamente più utili.

Rischiate di buttar via un foltio di soldi per non ottenere nemmeno un 1/10 dei risultati attesi.

Se non si è a livelli molto alti non ha senso lavorare su dettagli trascurabili.

[heero]

in che senso scusa? dici che sia meglio um imtegratore come quello proprosto in precedenza o come shot-gun o superpump 250?

[greatescape]

Originariamente inviato da Shura

Io eviteri di spendere in queste finezze.

Detto papale-papale esistono integratori nettamente più validi e nettamente più utili.

Rischiate di buttar via un foltio di soldi per non ottenere nemmeno un 1/10 dei risultati attesi.

Se non si è a livelli molto alti non ha senso lavorare su dettagli trascurabili.

quali sarebbero questi piu validi ???
se si vuole mettere piu qualita e si e' gia a livelli molto alti penso che ci sia altro da prendere che gli integratori
in ogni caso qui si parlava di un assunzione di creatina beta alanina e citrullina 3 ottime sostanze

[heero]

io so d' accordo con PrinceRiky e greatescape, infatti in tutti i prodotti così detto "marcati per il pump", le sostanza principali sono queste.
naturalmente dietro ci deve essere una coretta alimentazione e un buon allenamento.

[Trokji]

Sulla crea e beta alanina in effetti il vantaggio che possono dare in un lungo termine da molti studi sembra buono.
Sulla citrullina invece non so