Glutammina peptide - L-glutammina - N.acetil Glutammina

[ventoblu]

Ormai sappiamo tutti dell'importanza di questo aminoacido e delle sue funzioni.

Quello che ancora non ho capito è quale delle tre forme sopra citate sia da preferire per un evenutale acquisto.

Ho letto su una rivista che la L-Gluta ingerita per via orale ahimè viene utilizzata per quasi l'85% dall'intestino, fegato e sistema immunitario e non raggiunge il flusso ematico e che se ne consiglia l'uso in peptidi se la si vuole far arrivare (miglior trasporto) al tessuto muscolare e quindi assorbirla meglio.

poi c'è la N acetil glutammina cioè la sua forma acetilata che dovrebbe migliorarne appunto il trasporto ed assicurarne un assorbimento in tempi brevi (magari come diceva guru addatta nel pre e post wo).

Quindi quali preferire ?
Personalmente il Nag d'accordo con guru lo vedo adatto solo nel pre e post wo, ma lontano dal wo ed eventualmente nel pre nanna quale scegliere la L-gluta classica o la sua forma peptide ?

grazie