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Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali
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Guybrush
Messaggi: 3,950
Data registrazione: Feb 2005
Età: 39
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in questi giorni ordino..consigli -
19-09-2008, 02:37 PM
in questi giorni ordino..consiglipensavo su myprotein (sto a corto di money): pro, vitamine C e B sicuro poi te verde estratto poi c'era 1 scelta tra DMAE (ma forse è meglio aspettare 1 mesetto quando iniziano cose + "nervose") e aminoramificati e uno tra Citrullina malato e AKG per aumentare la resistenza aerobica/tolleranza al lattato nel periodo in cui faro GPP e resistenza alla velocita. e poi stavo pensando anche se prendere o no glucosio,visto che post wo prendo sempre alimeti poco ortodossi (orzo, pane, frutta), altri consigli? |
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All the Truth Member
Messaggi: 7,232
Data registrazione: Jun 2006
Località: perugia
Età: 40
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19-09-2008, 04:42 PM
lassa perdere il glucosio. prendi i ramificati, gluta (nn costa una mazza) e aakg (costa meno) |
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(#3)
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Guybrush
Messaggi: 3,950
Data registrazione: Feb 2005
Età: 39
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19-09-2008, 04:44 PM
a parte il prezzo, che nn è molto diverso, tra arginina alfaketo e citrullina malato ke ci vedi meglio per un miglioramento della resistenza alla fatica? |
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(#4)
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All the Truth Member
Messaggi: 5,464
Data registrazione: Apr 2008
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19-09-2008, 04:51 PM
non credo migliori la resistenza alla fatica, ma tra aakg e citrullina dovrebbe essere meglio la citrullina ke tra l'altro funziona a dosaggi piu' bassi della precedente...ottimo l'estratto di the verde mypro... |
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All the Truth Member
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
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19-09-2008, 05:20 PM
se potessi fare cosi sarebbe meglio ... un buon multivit completo ... vit c a parte e b alc e fosfadilserina aiutano molto nei periodi di stress o forte allenamento .. certo che la sec costa poi un bel prewo .. se pero hai necessita di prenderli separati io prenderei anche della cee la citrullina secondo studi e' meglio dell'aakg per quello che riguarda la resistenza ... |
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Guybrush
Messaggi: 3,950
Data registrazione: Feb 2005
Età: 39
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19-09-2008, 08:25 PM
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(#7)
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All the Truth Member
Messaggi: 658
Data registrazione: Nov 2006
Località: ferrara
Età: 43
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20-09-2008, 03:14 PM
io sono messo esattamente come te, stavo pensando di prendere creapure, l-glutammina, citrullina e beta-allanina, il tutto ha un prezzo accettabile |
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(#8)
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All the Truth Member
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
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20-09-2008, 04:02 PM
ciao homer un mio amico mi ha parlato molto bene dell'acefos e mi ha detto che le materie prime sono buone .. ok costicchia ma tu guardalo un attimo io vorrei provarlo ma piu in la magari la prox estate |
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(#9)
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All the Truth Member
Messaggi: 7,232
Data registrazione: Jun 2006
Località: perugia
Età: 40
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20-09-2008, 05:44 PM
x quanto riguarda la citrullina bisognerebbe sentire il gian che ne pensa. scrivi qui il prezzo x 100gr dei 2 prodotti (e anche degli altri precursori della prod del NO) così possiamo vedere il rapporto costo/benefici/dose |
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UncensoredModerator
Messaggi: 243
Data registrazione: Apr 2008
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20-09-2008, 10:59 PM
a mio avviso se uno deve spendere soldi in integratori allora proteine magari una buona caseina + lattoglobuline. BCAA + GLUTAMINNA E CREATINA. Il resto lo vedo molto uno speriamo che.... |
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(#11)
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All the Truth Member
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
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21-09-2008, 02:17 AM
dimmi quanto sei disposto a spendere mensilmente questo periodo cosi ti posso aiutare meglio ad esempio con 100 euro ne prendi di robetta |
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(#12)
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Guybrush
Messaggi: 3,950
Data registrazione: Feb 2005
Età: 39
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21-09-2008, 10:52 AM
Quote:
great diciamo un 100euro bimensile |
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