multivitaminico naturale

[marco87]

recentemente ho scoperto che la letteratura scientifica condanna le vitamine sintetiche .
quale multivitaminico-minerale di origine naturale mi consigliate?

io ho trovato Max Complete della Max Muscle tuttavia costa ben 33€ per solo 30 dosi!

[HD73]

non vorrei dire una fesseria, ma non credo che l'organismo possa distinquere una vitamina naturale da una sintetica, per esempio l'acido ascorbico è a cido ascorbico e basta, e lo utilizza in quanto tale.
Poi se lo assumi come succo di limone, hai i vantaggi e benefici di altri elementi presenti nel succo di limone, come i bioflavonoidi... forse è questo che intendevi.

[PrinceRiky]

può eccome purtroppo

per esempio la vitamina E sintetica è assorbita solo al 50%

[alexsurfer]

ottimo e' la spirulina biologica, oppure prodottoAloe Arborescens, molto validi entrambi.

[HD73]

Originariamente inviato da PrinceRiky

può eccome purtroppo

per esempio la vitamina E sintetica è assorbita solo al 50%

è vero, mg per mg quella naturale ha attività doppia, ma esattamente non son la stessa molecola, la sintetica è DL alpha tocoferolo, quella naturale è solo D, ma se titolate in UI (unità internazionali) allora l'effetto è lo stesso, il dosaggio presente sicuramente è doppio per quella sint. per pareggiare.

[PrinceRiky]

Originariamente inviato da HD73

è vero, mg per mg quella naturale ha attività doppia, ma esattamente non son la stessa molecola, la sintetica è DL alpha tocoferolo, quella naturale è solo D, ma se titolate in UI (unità internazionali) allora l'effetto è lo stesso, il dosaggio presente sicuramente è doppio per quella sint. per pareggiare.

esattamente..

però sempre meglio quella naturale, meno scarti da gestire tutto di guadagnato

[marco87]

Originariamente inviato da HD73

è vero, mg per mg quella naturale ha attività doppia, ma esattamente non son la stessa molecola, la sintetica è DL alpha tocoferolo, quella naturale è solo D, ma se titolate in UI (unità internazionali) allora l'effetto è lo stesso, il dosaggio presente sicuramente è doppio per quella sint. per pareggiare.

magari fosse solo quello il problema.. prova a leggere quì: Processo alle vitamine "Non allungano la vita" - Scienza & Tecnologia - Repubblica.it

[HD73]

Originariamente inviato da PrinceRiky

esattamente..

però sempre meglio quella naturale, meno scarti da gestire tutto di guadagnato

Si, sicuramente meglio, anche da alimenti, purtroppo cottura e trattamente impoveriscono molto.

Originariamente inviato da marco87

magari fosse solo quello il problema.. prova a leggere quì: Processo alle vitamine "Non allungano la vita" - Scienza & Tecnologia - Repubblica.it

Marco le vitamine non allungano la vita, ma sono indispensabili per la stessa.
Il multivitaminico è solo una assicurazione per non averne una carenza.
Alcune situazioni come stress, allenamento e non per ultimo gli alimenti stessi, che son sempre più poveri perchè trattati o raccolti troppo presto prima della maturazione e conservati male, portano ad un aumentato fabbisogno.
Tutto qui.
Poi esagerare nell'integrazione è anche nocivo.
Alcune vitamine, in particolare le liposolubili, A D E K, possono accumularsi ed portare a intossicazione.

Molto meno possibile per le altre che se in eccesso vengono eliminate con l'urina.