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| Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali
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(#1)
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UncensoredMember
Messaggi: 183
Data registrazione: Dec 2009
Località: Sarzana SP
Età: 52
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27-03-2010, 12:26 AM
Spiegazione su glutamminaCiao a tutti, volevo un suggerimento. Ho intenzione di iniziare l'integrazione di glutammina a scopo anticatabolico. Attualmente integro così: mattino: 250ml latte con 24gr di isolate whey 4 fette biscottate con marmellata 5gr di CM con un cucchiaino di brioski ALLENAMENTO ore 09:30 pre WO 500mg ALC 3gr di bcaa durante allenamento Post WO 25gr di whey fetta di pane bianco con miele PRANZO vario, comprendente proteine verdura e frutta POMERIGGIO 250ml latte 20 gr whey CENA vario, comprendente proteine verdura e frutta La domanda è dove inroduco la glutammina e esattamente come la devo assumere tamponi etc. in tutto sono circa a 115gr di proteine giornaliere...grazie  |
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| Tags: glutammina |
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