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deimos deimos Non in Linea
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Predefinito Creatine - 30-09-2008, 10:18 AM

Creatine


ciao
ki sà spiegarmi cosa hanno di particolare queste creatine?

Creatina Fosfata

Creatina + Ribosio

Creatina di Trasporto

sopratutto cosa cambia l'aggiunta di ribosio??


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  (#2)
Guru Guru Non in Linea
Uncensored Magister
 
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Predefinito 01-10-2008, 10:38 PM


Dovresti essere più preciso.

Creatina fosfata, se sta per creatinfosfato, è la forma che utilizza il corpo per produrre energia.
Non può essere assunta oralmente, in quel modo non funziona.

Il ribosio è uno zucchero parte degli acidi nucleici, quindi potrebbe influenzare anche la sintesi proteica.
Funziona a dosaggi più elevati di quelli pubblicizzati, mediamente 5-10gr.

Creatina di trasporto non significa nulla, forse intendevi con sistema di trasporto.
In questo caso si tratta di una creatina abbinata a varie possibili sostanze che si propongono di migliorarne l'assorbimento.

Nella pratica, ciò, non sempre è realistico.
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  (#3)
deimos deimos Non in Linea
RealUncensoredMofo
 
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Predefinito 01-10-2008, 11:46 PM


Quote:
Originariamente inviato da Guru Visualizza Messaggio
Dovresti essere più preciso.

Creatina fosfata, se sta per creatinfosfato, è la forma che utilizza il corpo per produrre energia.
Non può essere assunta oralmente, in quel modo non funziona.

Il ribosio è uno zucchero parte degli acidi nucleici, quindi potrebbe influenzare anche la sintesi proteica.
Funziona a dosaggi più elevati di quelli pubblicizzati, mediamente 5-10gr.

Creatina di trasporto non significa nulla, forse intendevi con sistema di trasporto.
In un vecchio post hai scritto: che se si cerca qualcosa di più tecnico, orientati su una creatina con fosfati e niente ingredienti inutili.


In questo caso si tratta di una creatina abbinata a varie possibili sostanze che si propongono di migliorarne l'assorbimento.

Nella pratica, ciò, non sempre è realistico.
Ciao guru grazie della risposta come sempre gentilissimo e disponibilissimo.
Ho fatto questa domanda xkè in un e-commerce italiano nella lista dei prodotti aveva questi prodotti.
In un vecchio post hai detto: se cerchi qualcosa di più tecnico, orientati su una creatina con fosfati e niente ingredienti inutili. Quale sarebbe?? ma anche questa è inutile per via orale??

Ma quando si parla di creatina malata, krealkalyn, cre +..ecc è sempre la creatina monoidrata con l'aggiunta di altri elementi (acido malico ecc...)???

Ultima Modifica di deimos : 02-10-2008 12:03 AM.
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  (#4)
PrinceRiky PrinceRiky Non in Linea
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Predefinito 02-10-2008, 12:00 AM


attenzione

cerco di farti uno "schema grafico"


creatina- mono idrato
creatina-ethil-estere
creatina-malato

"gruppo" creatina + un altro "gruppo" che conferisce determinate proprietà, principalmente legate all'assorbimento

krealkalyn è creatina monoidrato piu una base in una capsula
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  (#5)
LionKing84 LionKing84 Non in Linea
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Predefinito 02-10-2008, 06:29 PM


Scusate se mi aggancio alla discussione, io non ho mai utilizzato creatina, con quale tipo potrei incominciare per sfruttarla in periodo di leggera ipocalorica?
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  (#6)
deimos deimos Non in Linea
RealUncensoredMofo
 
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Predefinito 02-10-2008, 08:28 PM


[quote=deimos;71615]
In un vecchio post hai detto: se cerchi qualcosa di più tecnico, orientati su una creatina con fosfati e niente ingredienti inutili. Quale sarebbe?? ma anche questa è inutile per via orale??
[quote]
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  (#7)
Guru Guru Non in Linea
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Predefinito 03-10-2008, 07:09 AM


Creatina + fosfati è diverso che dire creatina fosfata.

I fosfati di cui parlo sono quelli di sodio, utilizzati già da tempo per migliorare le prestazioni.
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  (#8)
deimos deimos Non in Linea
RealUncensoredMofo
 
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Predefinito 03-10-2008, 06:44 PM


Quote:
Originariamente inviato da Guru Visualizza Messaggio
Creatina + fosfati è diverso che dire creatina fosfata.

I fosfati di cui parlo sono quelli di sodio, utilizzati già da tempo per migliorare le prestazioni.
ah ok grazie per la spiegazione
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