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Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali
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All the Truth Member
Messaggi: 1,537
Data registrazione: Jan 2007
Localitą: udine
Etą: 45
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integratori e tipo di lavoro -
04-10-2008, 10:24 PM
integratori e tipo di lavorociao a tutti 2 semplici domande: 1)come la vedete la barretta proteica subito post wo????la barretta č la walo crock bar al cocco dell 4+ pro 16 gr carbo 19 grassi 9 2) giocando a calcio e facendo 2 volte a sett pesi con obbiettivo per quanto possibile la massa,durante le partite di calcio e gli allenamenti come devo comportarmi per preservare il muscolo? fino ad ora durante gli allenamenti assumo solo 70 gr di malto circa che bevo mentre mi alleno...va bene? |
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(#2)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,395
Data registrazione: Apr 2008
Localitą: Milano
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05-10-2008, 03:51 AM
di barrette ne servirebbero almeno almeno 2 e comunque ha troppi grassi, trovane di adatte per il postwo prima della partita puoi assumere 10-20gr di glicerina + 3gr creatina + 2gr taurina + 5gr glutammina in 500ml di acqua tiepida |
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