krea + Red

hammercurl · **krea + Red -** 17-10-2008, 01:57 PM

Salve amici del forum, avete mai preso la kreatina con la Redbull???
Kiedo questo perkè sto facendo un periodo di "kreatizzazzione"
ma un mio caroamico mi ha regalato circa 10 lattina della famosa bevanda energetica
Domanda: si possono assumere contemporaneamente ?
Oppure è preferibile assumere prma la kreatina e poi magari a distanza di 15-20min. la redbull???

non so è la prima volta ke ho questo piccolo dilemma .....a voi la parola

thk-hammer

**Devilman** · 17-10-2008, 02:18 PM

Perchè assieme?

Prendi la creatina ai pasti e la red mezz'ora prework.

hammercurl · 17-10-2008, 06:15 PM

Davil ciao, nn mi sono espresso bene nn intendevo insieme ma a quando tempo di distanza l'una dall'altra visto ke io la krea la prendo NN AI PASTI !! ma mezz'ora prima del wo e subito dopo il wo.
Inoltre visto ke nella REDBULL vi è kaffeina nn vorrei ke annienterebbe l'effetto della creatina.....no???
ciao

deimos · 17-10-2008, 08:40 PM

Quote:

Originariamente inviato da Devilman

Perchè assieme?

Prendi la creatina ai pasti e la red mezz'ora prework.

xkè ai pasti?? ke effeti ha se presa ai pasti invece del solito prewo e postwo?

deimos · 09:22 PM

Quote:

Originariamente inviato da deimos

xkè ai pasti?? ke effeti ha se presa ai pasti invece del solito prewo e postwo?

in parole semplici però

ho letto ke ai pasti seve per ricaricare le scorte di cp ma non ho idea di cosa sia....

**scrfx** · 17-10-2008, 09:37 PM

Personalmente prenderei cre prewo e postwo e la redbull in qualsiasi altro momento della giornata se propio devi ma lontano dalla creatina.

J.Bauer · 17-10-2008, 11:21 PM

La redbull tra l'altro contiene un discreto quantitativo di caffeina, che cozza un po con la creatina.

**Guru** · 18-10-2008, 07:44 AM

Usa la creatina un'ora prima e, se proprio vuoi usare la redbull, bevila 20-30 minuti prima di allenarti.

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hammercurl Rookie Messaggi: 23 Data registrazione: Oct 2008 Età: 41	krea + Red - 17-10-2008, 01:57 PM krea + Red Salve amici del forum, avete mai preso la kreatina con la Redbull??? Kiedo questo perkè sto facendo un periodo di "kreatizzazzione" ma un mio caroamico mi ha regalato circa 10 lattina della famosa bevanda energetica Domanda: si possono assumere contemporaneamente ? Oppure è preferibile assumere prma la kreatina e poi magari a distanza di 15-20min. la redbull??? non so è la prima volta ke ho questo piccolo dilemma .....a voi la parola thk-hammer

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Devilman On the straight line away Messaggi: 10,390 Data registrazione: Feb 2005 Località: Inferno Età: 45	17-10-2008, 02:18 PM Perchè assieme? Prendi la creatina ai pasti e la red mezz'ora prework.

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hammercurl Rookie Messaggi: 23 Data registrazione: Oct 2008 Età: 41	17-10-2008, 06:15 PM Davil ciao, nn mi sono espresso bene nn intendevo insieme ma a quando tempo di distanza l'una dall'altra visto ke io la krea la prendo NN AI PASTI !! ma mezz'ora prima del wo e subito dopo il wo. Inoltre visto ke nella REDBULL vi è kaffeina nn vorrei ke annienterebbe l'effetto della creatina.....no??? ciao

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scrfx DIE HARD MODERATOR Messaggi: 1,100 Data registrazione: May 2008 Località: Roma Età: 46	17-10-2008, 09:37 PM Personalmente prenderei cre prewo e postwo e la redbull in qualsiasi altro momento della giornata se propio devi ma lontano dalla creatina.

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J.Bauer UncensoredMember Messaggi: 107 Data registrazione: Oct 2008	17-10-2008, 11:21 PM La redbull tra l'altro contiene un discreto quantitativo di caffeina, che cozza un po con la creatina.

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Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 47	18-10-2008, 07:44 AM Usa la creatina un'ora prima e, se proprio vuoi usare la redbull, bevila 20-30 minuti prima di allenarti.