Miele

**scrfx** · **Miele -** 18-10-2008, 07:31 PM

Tre domande secche per esperti...

1.Cosa ne pensate di un utilizzo del sopracitato come fonte carbo nel post/wo insieme alle solite proteine?

2.Per le malto il quantitativo è approssimato a 1gr a Kg/corporeo,per il miele?Due cucchiai grandi da cucina approssimativamente nel post/wo possono andare?

3.Che mi dite invece di un utilizzo dello stesso during wo prevalentemente in allenamenti a max intensità per facilitare la rigenerazione dell'ATP dove ce ne serve una scorta immediata e per una breve durata(forza/ipertofia)?Sono carbo veloci.
Se si potremmo fare un cucchiaio grande during e 1 post/wo?

Grazie

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scrfx DIE HARD MODERATOR Messaggi: 1,100 Data registrazione: May 2008 Località: Roma Età: 47	Miele - 18-10-2008, 07:31 PM Miele Tre domande secche per esperti... 1.Cosa ne pensate di un utilizzo del sopracitato come fonte carbo nel post/wo insieme alle solite proteine? 2.Per le malto il quantitativo è approssimato a 1gr a Kg/corporeo,per il miele?Due cucchiai grandi da cucina approssimativamente nel post/wo possono andare? 3.Che mi dite invece di un utilizzo dello stesso during wo prevalentemente in allenamenti a max intensità per facilitare la rigenerazione dell'ATP dove ce ne serve una scorta immediata e per una breve durata(forza/ipertofia)?Sono carbo veloci. Se si potremmo fare un cucchiaio grande during e 1 post/wo? Grazie