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| Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 388
Data registrazione: Dec 2007
Località: milano
Età: 38
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disagio nel postwork -
05-11-2008, 01:30 PM
disagio nel postworkciao atutti.... allora ho iniziato i 2 mesi d'integrazione.... nel postwork faccio cosi: 30g whey 50g maltodex 5g creatina il tutto nello shaker con 500ml d'acqua!! le domande sono due: 1) e troppa la quantita d'acqua nello shaker?? 2) fine allenamento bevendo lo shaker mi sento un po appesantito!! i motivi quali potrebbero essere??nel senso magari troppe maltodex?troppa acqua?? non so! apetto consigli  |
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