camomilla

Vegeta · **camomilla -** 06-11-2008, 08:55 PM

salve... prima di esporvi la mia idea di integrazione vi devo spiegare il problema...
normalmente dopo un intenso allenamento la sera si dovrebbe avere un bel sonno e perciò si dovrebbe dormire bene..... però purtroppo non ho capito perchè dopo che mi alleno intensamente poi la sera non riesco a prendere sonno, sto come uno scemo sveglio fino alle tre del mattino

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così ieri notte dato che non riuscivo a dormire ho pensato ad un integrazione per dormire e basta, stavo ipotizzando di riempire una bottiglieta d' acqua da mezzo litro con della camomilla molto concentrata, cioè per ogni 100ml d' acqua cinque bustine di camomilla.. secondo voi và bene per indurre il sonno??
poi ammetendo che vada bene ci riesco di mattina a svegliarmi presto?

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Vegeta All the Truth Member Messaggi: 1,631 Data registrazione: Dec 2007 Località: sardegna Età: 36	camomilla - 06-11-2008, 08:55 PM camomilla salve... prima di esporvi la mia idea di integrazione vi devo spiegare il problema... normalmente dopo un intenso allenamento la sera si dovrebbe avere un bel sonno e perciò si dovrebbe dormire bene..... però purtroppo non ho capito perchè dopo che mi alleno intensamente poi la sera non riesco a prendere sonno, sto come uno scemo sveglio fino alle tre del mattino.............. così ieri notte dato che non riuscivo a dormire ho pensato ad un integrazione per dormire e basta, stavo ipotizzando di riempire una bottiglieta d' acqua da mezzo litro con della camomilla molto concentrata, cioè per ogni 100ml d' acqua cinque bustine di camomilla.. secondo voi và bene per indurre il sonno?? poi ammetendo che vada bene ci riesco di mattina a svegliarmi presto?