controllo del cortisolo

Bomb Jack · **controllo del cortisolo -** 19-11-2008, 03:37 AM

Ciao a tutti.
Qualcuno di voi conosce o ha da proporre un modello per il controllo del cortisolo (cioè abbassarlo un pò quando è troppo alto) corredato da relative spiegazioni?
Io sapevo di glutammina e OKG (tralatro non so le dosi) nei momenti di recupero o, ma non sono sicuro, prima del riposo notturno (a stomaco vuoto?), inoltre, la butto lì, pensavo all'Acefos della Syform prima dell'alenamento, ma è giusto il momento? Contiene fosfatidilserina, che pare riduca in percentuali accettabili il cortisolo, ed acetil carnitina, che non so se può avere effetto in tal senso.

Come si può immaginare si potranno affrontare tanti aspetti. Sono ben accette informazioni approfondite.

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Bomb Jack All the Truth Member Messaggi: 607 Data registrazione: Nov 2008	controllo del cortisolo - 19-11-2008, 03:37 AM controllo del cortisolo Ciao a tutti. Qualcuno di voi conosce o ha da proporre un modello per il controllo del cortisolo (cioè abbassarlo un pò quando è troppo alto) corredato da relative spiegazioni? Io sapevo di glutammina e OKG (tralatro non so le dosi) nei momenti di recupero o, ma non sono sicuro, prima del riposo notturno (a stomaco vuoto?), inoltre, la butto lì, pensavo all'Acefos della Syform prima dell'alenamento, ma è giusto il momento? Contiene fosfatidilserina, che pare riduca in percentuali accettabili il cortisolo, ed acetil carnitina, che non so se può avere effetto in tal senso. Come si può immaginare si potranno affrontare tanti aspetti. Sono ben accette informazioni approfondite.