quanto tempo tra malto+pro e pasto...

tigre82 · 11-12-2008, 08:24 PM

Per uno spuntino con discreta dose di pro vedo bene i fiocchi di latte!

effect · 11-12-2008, 08:43 PM

Io comunque in frigo tengo almeno 2 confezioni da 500gr di yogurt magro!
In caso di emergenza, ne prendo uno assieme alle mandorle.

effect · 12-12-2008, 08:17 PM

Una domanda:

finito l'allenamento potrei prendere solo le malto (30-40gr)
e dopo quando arrivo a casa (dopo circa 15-20 minuti) prendo solo le proteine.

Si puo fare?

**spike** · 15-12-2008, 09:16 AM

Quote:

Originariamente inviato da effect

Una domanda:

finito l'allenamento potrei prendere solo le malto (30-40gr)
e dopo quando arrivo a casa (dopo circa 15-20 minuti) prendo solo le proteine.

Si puo fare?

forse è anche meglio

effect · 15-12-2008, 10:06 AM

Quote:

Originariamente inviato da spike

forse è anche meglio

Vero spike?
oggi farò così!

effect · 12-12-2008, 08:18 PM

Concordo con jacks!

Jacksparrow · 12-12-2008, 08:21 PM

allora mi spiego meglio...
uso il combo malto e whey perchè lavoro come parrucchiere e nn ho tempo per mangiarmi un panino e tra l'altro ho messo l'apparecchio e con la masticazione starei il doppio del tempo....le malto che ho preso a detta del tipo del negozio dove le ho prese sono a rilascio medio e sono quelle in polvere della proforce nutrition---
non so...bho...

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tigre82 All the Truth Member Messaggi: 901 Data registrazione: Apr 2005 Località: Lago di Garda Età: 43	11-12-2008, 08:24 PM quanto tempo tra malto+pro e pasto... Per uno spuntino con discreta dose di pro vedo bene i fiocchi di latte!

	(#2)
effect All the Truth Member Messaggi: 8,093 Data registrazione: Jan 2007	11-12-2008, 08:43 PM Io comunque in frigo tengo almeno 2 confezioni da 500gr di yogurt magro! In caso di emergenza, ne prendo uno assieme alle mandorle.

	(#3)
effect All the Truth Member Messaggi: 8,093 Data registrazione: Jan 2007	12-12-2008, 08:17 PM Una domanda: finito l'allenamento potrei prendere solo le malto (30-40gr) e dopo quando arrivo a casa (dopo circa 15-20 minuti) prendo solo le proteine. Si puo fare?

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effect All the Truth Member Messaggi: 8,093 Data registrazione: Jan 2007	12-12-2008, 08:18 PM Concordo con jacks!

	(#7)
Jacksparrow All the Truth Member Messaggi: 1,537 Data registrazione: Jan 2007 Località: udine Età: 45	12-12-2008, 08:21 PM allora mi spiego meglio... uso il combo malto e whey perchè lavoro come parrucchiere e nn ho tempo per mangiarmi un panino e tra l'altro ho messo l'apparecchio e con la masticazione starei il doppio del tempo....le malto che ho preso a detta del tipo del negozio dove le ho prese sono a rilascio medio e sono quelle in polvere della proforce nutrition--- non so...bho...