Integratori E Overtraining

[NAK]

Originariamente inviato da manakei

Si sono un medico specializzando al 4° anno di Medicina Interna.
E' moto difficile farsi un autodiagnosi in base ai sintomi descritti in un testo, spesso è difficile anche fare diagnosi con un esperienza alle spalle!
Dubito che l'overtraining sia il tuo caso, piuttosto il tuo corpo ti ha dato segnali per invertire rotta visto che l'alimentazione era sottodimensionata rispetto alle tue esigenze!
Solo stress fisico...guarda a monte cosa ti ha portato a questo "rimbalzo" con necessità di inattività e appetito cresciuto, non in senso razionale ovviamente!
Valgono per me gli stessi consigli che ti ha dato Gundam su un tuo altro tread...anche io sono stato 6 anni da uno psicoanalista per risolvere cose che mi portavo dietro senza possibilità di liberarmene perchè non le vedevo!

grazie mille per la risposta!
ora ho messo la testa apposto e voglio mangiare, se ingrasso pazienza(è quella la mia paura perkè ho avuto traumi da piccolo) purtroppo nn mi posso permettere lo psicoanalista, c sn stato ma nn avevo niente di "particolare" tranne l'insicurezza ke quando "ero in forma nn avevo" e nn credo in me stesso devo imparare a non pensarci e andare avanti