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| Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali
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(#14)
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Uncensored Magister
Messaggi: 25,331
Data registrazione: Jan 2005
Località: Kalepolis
Età: 48
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13-10-2007, 11:15 PM
Non conosco le tue necessità glucidiche, am se pesi 80kg in linea di massima va bene raggiungere gli 80gr di carbo nel postwo. Io non userei mai 40gr di destrosio ma non è detto che tu non sia in grado di gestirli. Se la quota di grassi è sotto il 15%, portarla al 20 potrebbe essere una scelta saggia anche per quel che riguarda il mantenimento dei livelliormonali che, mentre si dimagrisce, tendono a deprimersi. |
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