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| Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali
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All the Truth Member
Messaggi: 658
Data registrazione: Nov 2006
Localitą: ferrara
Etą: 44
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Integrazione in massa (hst) -
15-01-2009, 10:59 PM
Integrazione in massa (hst)Ciao a tutti sto seguendo un allenamento hst cosa ne dite di una integrazione in questo modo? peso 66kg altezza 176cm circa 10%bf secono bilancia elettronica 30min prima di colazione 1gr alc + 3gr aakg + 1 multivitaminico adam 60min prima wo 3gr di creatina creapure o cee 30min prima wo 3gr aakg + 1gr alc post wo 30gr vitargo (appena arriva) + 6gr bcaa + 3gr creatina + 5gr l-glutammina + 1gr vit c prenanna 5gr glutammina come alimentazione pensavo di seguire la seguete http://www.fituncensored.com/forums/...html#post94026 cosa ne pensate |
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