Chiarimento sull'arginina

**manakei** · **Chiarimento sull'arginina -** 29-01-2009, 07:00 PM

L'arginina è, attualmente, un ingrediente pressochè ubiquitario negli integratori, dai pre ai during ai post WO. Il suo effetto più pubblicizzato è la stimolazione della produzione di Ossido Nitrico col risultato di indurre il rilassamento della muscolatura liscia dei vasi arteriosi di piccolo calibro e su questo nulla da dire, lo fa molto probabilmente. Tra le magnifiche proprietà dell'arginina però è spesso menzionata la capacità di stimolare la secrezione di GH, a noi tanto caro e perseguito. L'arginina può indurre una secrezione di GH? SI!!! E' utilizzata proprio come test di laboratorio nella diagnosi di ipopituarismo, morbo di Cushing e obesità. Dopo la somministrazione di arginina l'aumento si ha dopo 30' ed è massimo dopo 60' per tornare a livelli normali dopo 120'. La mancata secrezione permette di porre diagnosi sulle patologie sopra elencate mentre un'aumentata risposta si ha in certe forme di diabete...bla bla bla Ho scritto giusto quattro righe per avvalorare il fatto che funziona ed è proprio dall'uso in diagnostica medica che è mutuato il suo utilizzo come integratore per sportivi.
Ok allora tutti a farsi di arginina? NO! Perchè no?
Perchè il test si esegue somministrando 0.5g/kg di peso corporeo di arginina per via endovenosa in polinfusione. Che significa per un uomo di 80kg assumere 40g di arginina in pochissimo tempo.
Prendiamo allora 40g di arginina alla volta? Il vostro stomaco è acido e gli aminoacidi si degradano, la prendiamo gastroprotetta? Il vostro intestino non è abbastanza veloce per assimilarla ad una velocità adeguata, e anche se lo fosse c'è ancora il fegato da superare!!!
Conclusione: Prendete l'arginina in una delle sue varie formulazioni per qualsiasi fine pensate possa esservi utile ma lasciatela perdere sperando invano di aumentare il vostro GH!

P.S. un altro test di stimolazione del GH è l'ipoglicemia...mantre è inibito dall'iperglicemia, a buon intenditore poche parole.

ventoblu · 29-01-2009, 09:32 PM

interessante.....quindi una dieta a basso indice glicemico dovrebbe aiutare....o probabilmente ora che ci penso il riferimento è all'insulina

...chissà se mi sono avvicinato

**manakei** · 30-01-2009, 12:51 AM

Colpito e affondato!

Però qui si parla di integratori, gli ormoni esulano! Cmq è così peicolosa come pratica che è stata abbandonata anche in clinica e non si usa più come test di stimolazione del GH. Alla fine è meno complicato e più salutare una buona dieta per crescere.

killbill · 30-01-2009, 12:58 AM

Quote:

Originariamente inviato da manakei

L'arginina è, attualmente, un ingrediente pressochè ubiquitario negli integratori, dai pre ai during ai post WO. Il suo effetto più pubblicizzato è la stimolazione della produzione di Ossido Nitrico col risultato di indurre il rilassamento della muscolatura liscia dei vasi arteriosi di piccolo calibro e su questo nulla da dire, lo fa molto probabilmente. Tra le magnifiche proprietà dell'arginina però è spesso menzionata la capacità di stimolare la secrezione di GH, a noi tanto caro e perseguito. L'arginina può indurre una secrezione di GH? SI!!! E' utilizzata proprio come test di laboratorio nella diagnosi di ipopituarismo, morbo di Cushing e obesità. Dopo la somministrazione di arginina l'aumento si ha dopo 30' ed è massimo dopo 60' per tornare a livelli normali dopo 120'. La mancata secrezione permette di porre diagnosi sulle patologie sopra elencate mentre un'aumentata risposta si ha in certe forme di diabete...bla bla bla Ho scritto giusto quattro righe per avvalorare il fatto che funziona ed è proprio dall'uso in diagnostica medica che è mutuato il suo utilizzo come integratore per sportivi.
Ok allora tutti a farsi di arginina? NO! Perchè no?
Perchè il test si esegue somministrando 0.5g/kg di peso corporeo di arginina per via endovenosa in polinfusione. Che significa per un uomo di 80kg assumere 40g di arginina in pochissimo tempo.
Prendiamo allora 40g di arginina alla volta? Il vostro stomaco è acido e gli aminoacidi si degradano, la prendiamo gastroprotetta? Il vostro intestino non è abbastanza veloce per assimilarla ad una velocità adeguata, e anche se lo fosse c'è ancora il fegato da superare!!!
Conclusione: Prendete l'arginina in una delle sue varie formulazioni per qualsiasi fine pensate possa esservi utile ma lasciatela perdere sperando invano di aumentare il vostro GH!

P.S. un altro test di stimolazione del GH è l'ipoglicemia...mantre è inibito dall'iperglicemia, a buon intenditore poche parole.

quindi se ci interessa solo questo suo effetto l'arginina fa il suo lavoro

e allora quale scegliere tra le varie forme che ci sono in commercio?

ventoblu · 30-01-2009, 12:07 PM

AAKG come pre Wo

Dibul · 30-01-2009, 08:11 PM

quanti grammi ne vanno assunti al giorno? io sono 72 kg 1.78 24 anni.
e che marca mi consigliate?

**manakei** · 30-01-2009, 11:41 PM

Dibul ciao! Sul forum non si possono consigliare posologie d'assunzione...
Se fai una ricerca su AKG o AAKG però troverai sicuramente le rispote che cerchi!

Dibul · 31-01-2009, 03:43 AM

grazie mille e scusa se ho sbagliato a fare questa domanda!non succederà più!

0rulez · 14-04-2009, 10:02 AM

salve a tutti..
posto qua per non aprire un'altro 3head su argomento già molto discusso,ma ho un dubbio.. quali sono le proprietà tra queste diverse forme?
# ARGININA HCL-L
# ARGININA -L ALPHA KETO GLUTARATO DIIDR.
# ARGININA -L ASPARTATO
# ARGININA -L BASE
# ARGININA L-GLUTAMMATO
# ARGININA PIROGLUTAMMATO

In cosa differiscono?
quali sono quelle più utilizzate nel mondo dei bb?

HunterUaz · 14-04-2009, 11:44 AM

Quote:

Originariamente inviato da manakei

L'arginina è, attualmente, un ingrediente pressochè ubiquitario negli integratori, dai pre ai during ai post WO. Il suo effetto più pubblicizzato è la stimolazione della produzione di Ossido Nitrico col risultato di indurre il rilassamento della muscolatura liscia dei vasi arteriosi di piccolo calibro e su questo nulla da dire, lo fa molto probabilmente. Tra le magnifiche proprietà dell'arginina però è spesso menzionata la capacità di stimolare la secrezione di GH, a noi tanto caro e perseguito. L'arginina può indurre una secrezione di GH? SI!!! E' utilizzata proprio come test di laboratorio nella diagnosi di ipopituarismo, morbo di Cushing e obesità. Dopo la somministrazione di arginina l'aumento si ha dopo 30' ed è massimo dopo 60' per tornare a livelli normali dopo 120'. La mancata secrezione permette di porre diagnosi sulle patologie sopra elencate mentre un'aumentata risposta si ha in certe forme di diabete...bla bla bla Ho scritto giusto quattro righe per avvalorare il fatto che funziona ed è proprio dall'uso in diagnostica medica che è mutuato il suo utilizzo come integratore per sportivi.
Ok allora tutti a farsi di arginina? NO! Perchè no?
Perchè il test si esegue somministrando 0.5g/kg di peso corporeo di arginina per via endovenosa in polinfusione. Che significa per un uomo di 80kg assumere 40g di arginina in pochissimo tempo.
Prendiamo allora 40g di arginina alla volta? Il vostro stomaco è acido e gli aminoacidi si degradano, la prendiamo gastroprotetta? Il vostro intestino non è abbastanza veloce per assimilarla ad una velocità adeguata, e anche se lo fosse c'è ancora il fegato da superare!!!
Conclusione: Prendete l'arginina in una delle sue varie formulazioni per qualsiasi fine pensate possa esservi utile ma lasciatela perdere sperando invano di aumentare il vostro GH!

P.S. un altro test di stimolazione del GH è l'ipoglicemia...mantre è inibito dall'iperglicemia, a buon intenditore poche parole.

Quindi con il tuo discorso neanche spalmando su tutto l'arco della giornata si ottengono i benefici sperati, "y suppose"..
Vale anche per la citrullina? In teoria i dosaggi dovrebbero essere più bassi e non deve convertirsi

**manakei** · 14-04-2009, 03:47 PM

Se per benefici sperati intendi picco (non aumento solo picco che significa che a fine giornata non è detto che il totale secreto sia maggiore) del GH allora lascia stare l'arginina meglio farsi amico un nano...

se cerchi vasodilatazione o altro invece non ho nulla da dire contro!

HunterUaz · 14-04-2009, 04:55 PM

Quote:

Originariamente inviato da manakei

Se per benefici sperati intendi picco (non aumento solo picco che significa che a fine giornata non è detto che il totale secreto sia maggiore) del GH allora lascia stare l'arginina meglio farsi amico un nano...

se cerchi vasodilatazione o altro invece non ho nulla da dire contro!

hehehe...allora siamo d'accordo! Personalmente non ne faccio uso (herpes) ma dovessi scegliere andrei sulla seconda che ho detto.

0rulez · 14-04-2009, 10:03 PM

ehm..

**manakei** · 14-04-2009, 10:41 PM

Quote:

Originariamente inviato da 0rulez

ehm..

???

0rulez · 15-04-2009, 09:48 AM

era per nn fare scivolare nel dimenticatoio il 3head..

magari qualcuno dissipava i miei dubbi..

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manakei UncensoredModerator Messaggi: 2,858 Data registrazione: Jun 2008 Località: Faenza Età: 48	Chiarimento sull'arginina - 29-01-2009, 07:00 PM Chiarimento sull'arginina L'arginina è, attualmente, un ingrediente pressochè ubiquitario negli integratori, dai pre ai during ai post WO. Il suo effetto più pubblicizzato è la stimolazione della produzione di Ossido Nitrico col risultato di indurre il rilassamento della muscolatura liscia dei vasi arteriosi di piccolo calibro e su questo nulla da dire, lo fa molto probabilmente. Tra le magnifiche proprietà dell'arginina però è spesso menzionata la capacità di stimolare la secrezione di GH, a noi tanto caro e perseguito. L'arginina può indurre una secrezione di GH? SI!!! E' utilizzata proprio come test di laboratorio nella diagnosi di ipopituarismo, morbo di Cushing e obesità. Dopo la somministrazione di arginina l'aumento si ha dopo 30' ed è massimo dopo 60' per tornare a livelli normali dopo 120'. La mancata secrezione permette di porre diagnosi sulle patologie sopra elencate mentre un'aumentata risposta si ha in certe forme di diabete...bla bla bla Ho scritto giusto quattro righe per avvalorare il fatto che funziona ed è proprio dall'uso in diagnostica medica che è mutuato il suo utilizzo come integratore per sportivi. Ok allora tutti a farsi di arginina? NO! Perchè no? Perchè il test si esegue somministrando 0.5g/kg di peso corporeo di arginina per via endovenosa in polinfusione. Che significa per un uomo di 80kg assumere 40g di arginina in pochissimo tempo. Prendiamo allora 40g di arginina alla volta? Il vostro stomaco è acido e gli aminoacidi si degradano, la prendiamo gastroprotetta? Il vostro intestino non è abbastanza veloce per assimilarla ad una velocità adeguata, e anche se lo fosse c'è ancora il fegato da superare!!! Conclusione: Prendete l'arginina in una delle sue varie formulazioni per qualsiasi fine pensate possa esservi utile ma lasciatela perdere sperando invano di aumentare il vostro GH! P.S. un altro test di stimolazione del GH è l'ipoglicemia...mantre è inibito dall'iperglicemia, a buon intenditore poche parole.

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ventoblu All the Truth Member Messaggi: 630 Data registrazione: Mar 2008 Età: 52	29-01-2009, 09:32 PM interessante.....quindi una dieta a basso indice glicemico dovrebbe aiutare....o probabilmente ora che ci penso il riferimento è all'insulina ...chissà se mi sono avvicinato

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manakei UncensoredModerator Messaggi: 2,858 Data registrazione: Jun 2008 Località: Faenza Età: 48	30-01-2009, 12:51 AM Colpito e affondato! Però qui si parla di integratori, gli ormoni esulano! Cmq è così peicolosa come pratica che è stata abbandonata anche in clinica e non si usa più come test di stimolazione del GH. Alla fine è meno complicato e più salutare una buona dieta per crescere.

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ventoblu All the Truth Member Messaggi: 630 Data registrazione: Mar 2008 Età: 52	30-01-2009, 12:07 PM AAKG come pre Wo

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Dibul Rookie Messaggi: 22 Data registrazione: Jan 2009 Località: Lucca Età: 40	30-01-2009, 08:11 PM quanti grammi ne vanno assunti al giorno? io sono 72 kg 1.78 24 anni. e che marca mi consigliate?

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manakei UncensoredModerator Messaggi: 2,858 Data registrazione: Jun 2008 Località: Faenza Età: 48	30-01-2009, 11:41 PM Dibul ciao! Sul forum non si possono consigliare posologie d'assunzione... Se fai una ricerca su AKG o AAKG però troverai sicuramente le rispote che cerchi!

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Dibul Rookie Messaggi: 22 Data registrazione: Jan 2009 Località: Lucca Età: 40	31-01-2009, 03:43 AM grazie mille e scusa se ho sbagliato a fare questa domanda!non succederà più!

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0rulez One of Us Messaggi: 49 Data registrazione: Apr 2008	14-04-2009, 10:02 AM salve a tutti.. posto qua per non aprire un'altro 3head su argomento già molto discusso,ma ho un dubbio.. quali sono le proprietà tra queste diverse forme? # ARGININA HCL-L # ARGININA -L ALPHA KETO GLUTARATO DIIDR. # ARGININA -L ASPARTATO # ARGININA -L BASE # ARGININA L-GLUTAMMATO # ARGININA PIROGLUTAMMATO In cosa differiscono? quali sono quelle più utilizzate nel mondo dei bb?

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manakei UncensoredModerator Messaggi: 2,858 Data registrazione: Jun 2008 Località: Faenza Età: 48	14-04-2009, 03:47 PM Se per benefici sperati intendi picco (non aumento solo picco che significa che a fine giornata non è detto che il totale secreto sia maggiore) del GH allora lascia stare l'arginina meglio farsi amico un nano... se cerchi vasodilatazione o altro invece non ho nulla da dire contro!

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0rulez One of Us Messaggi: 49 Data registrazione: Apr 2008	14-04-2009, 10:03 PM ehm..

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0rulez One of Us Messaggi: 49 Data registrazione: Apr 2008	15-04-2009, 09:48 AM era per nn fare scivolare nel dimenticatoio il 3head.. magari qualcuno dissipava i miei dubbi..