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| Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali
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(#4)
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Uncensored Magister
Messaggi: 25,331
Data registrazione: Jan 2005
Località: Kalepolis
Età: 48
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01-02-2009, 08:53 AM
In questo caso devi sceglierne una di ottima qualità, magari che contenga Creapure della Degussa, e dovrai scioglierla in 100ml d'acqua ogni grammo di creatina utilizzata. Puoi accelerare l'assorbimento unendoci un tampone come una punta di bicarbonato di sodio o un paio di cucchiaini di granulare effervescente come il brioschi. Non abbinare mai la creatina tamponata con cibo o integratori proteici, in quanto da un lato perderesti la velocità d'assorbimento della prima e dall'altro ostacoleresti la digestione che richiede un ambiente acido. |
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