CLA (acido linoleico coniugato)

[IronMaiden]

E mi sa di si...approfittando della mia disattenzione, visto che non guardavo propriamente l'olio, mi avrà impaccato quello scaduto

[gian90]

Manekei ma nell'olio di cartamo c'e' anche l'acido arachidonico?

Che ne pensi dell'olio di sesamo?

[greatescape]

ottimo l'olio di sesamo ma deve essere alto in lignami

[taker_83]

Ho letto tutta la discussione...
Bene, per il CLA è assodato che 8/10 gr di olio di cartamo sono sufficienti con un rapporto di 1:2 con W3. Ora, mi chiedo per meglio bilanciare l'integrazione di acidi grassi quali quantità andrebbero assunte ì, p.e. di olio di lino, girasole e sesamo?
Nel mio caso specifico, vorrei utilizzare gli omega3 soprattutto per le proprietà antiinfiammatorie, mentre il CLA per una migliore composizione corporea.

P.s. bel post...molto utile

[manakei]

Il prima possibile compilo un vademecum per l'integrazione di w3 e w6 con gli olii invece che con le formulazioni in capsule classiche.

[taker_83]

Originariamente inviato da manakei

Il prima possibile compilo un vademecum per l'integrazione di w3 e w6 con gli olii invece che con le formulazioni in capsule classiche.

Attendo con ansia

[IronMaiden]

Io non conosco le proprietà delll'olio di sesamo, contiene CLA? In che quantità? Meno del girasole suppongo.

[gian90]

Mi sa che ho fatto una ca--ata.
Dopo aver mangiato 300 gr di yougurt ho buttato giu 5 gr i olio di cartamo trascurando che fa cagliare il latte. Sto ruttando come rhul nei suoi video...che mi succedera' O_O?

[mrc_o]

...RAGAZZI, CON STI OLI MI Si E' APERTO UN ALTRO MONDO, ieri stavo leggendo "sull'olio di semi di ZUCCA" ricco di zinco!!!! che dire non si finisce mai di imparare.......
ps.
gian90 dovrai avere una lavatrice al posto dello stomaco per digerire 300 gr di yogurt cagliato heheh

[gian90]

Originariamente inviato da mrc_o

...RAGAZZI, CON STI OLI MI Si E' APERTO UN ALTRO MONDO, ieri stavo leggendo "sull'olio di semi di ZUCCA" ricco di zinco!!!! che dire non si finisce mai di imparare.......
ps.
gian90 dovrai avere una lavatrice al posto dello stomaco per digerire 300 gr di yogurt cagliato heheh

ora della fine me lason cavata con qualche rutto in piu' del solito...meno male

[LiborioAsahi]

Originariamente inviato da mrc_o

...RAGAZZI, CON STI OLI MI Si E' APERTO UN ALTRO MONDO, ieri stavo leggendo "sull'olio di semi di ZUCCA" ricco di zinco!!!! che dire non si finisce mai di imparare.......
ps.
gian90 dovrai avere una lavatrice al posto dello stomaco per digerire 300 gr di yogurt cagliato heheh

L'olio di semi di zucca me lo portavano delle ragazze dall'austria ed era una delizia!!!Squisito,ne andavo pazzo.
Poi ho guardato quanto mi costava farmi arrivare delle bottiglie e secondo me era sui 50€al litro!
Poi provai con quelli che si trovano qui da noi(negozi bio) ma non centra nulla, una schifezza!!!!

[Simo80]

Allora che risultati avete ottenuto con questo CLA ?

[mrc_o]

....ormai E' Quasi Un Mese E Mezzo Che Li Prendo, Sono Partito Da Una Percentuale Di Grasso Totale Al 9/10%....adesso Senza Plicometro Alla Mano Ho Perso Un Ulteriore Chilo E Ad Oggi Mi Si Vedono Le Vene Sull'addome...ma Premetto Che Oltre Ai Cla E Omega 3/6 Ho Integrato Anche Il Cromo Picolinato, The Verde, Quarana E Arancio Amaro In Caps Oltre Alla Dieta Ovviamente...concludendo...se Dovessi Ricomprarli La Risposta E' No!!!!!! Preferisco Altro .....

[IronMaiden]

1 mese e mezzo mi sembra pochino. Gli studi che ho letto vanno dai 3 mesi fino ad 1 anno con dosi di almeno 3 gr al giorno.

[Simo80]

Originariamente inviato da mrc_o

....ormai E' Quasi Un Mese E Mezzo Che Li Prendo, Sono Partito Da Una Percentuale Di Grasso Totale Al 9/10%....adesso Senza Plicometro Alla Mano Ho Perso Un Ulteriore Chilo E Ad Oggi Mi Si Vedono Le Vene Sull'addome...ma Premetto Che Oltre Ai Cla E Omega 3/6 Ho Integrato Anche Il Cromo Picolinato, The Verde, Quarana E Arancio Amaro In Caps Oltre Alla Dieta Ovviamente...concludendo...se Dovessi Ricomprarli La Risposta E' No!!!!!! Preferisco Altro .....

preferisci altro tipo ?