Pre wk e pranzo

**Shade** · **Pre wk e pranzo -** 06-02-2009, 01:14 PM

Ciao a tutti volevo chiedervi una cosa; ho deciso di integrare con un prodotto per il pre wk prima di andare in palestra però ho dei dubbi sugli orari....
Io finisco di pranzare all'1:00 e inizio l'allenamento alle 3:00.... quello che volevo chiedervi è:... posso prendere il pre wk dopo cira 1ora e 30-45 dopo il pranzo???????????????

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**spike** · 06-02-2009, 01:19 PM

Quote:

Originariamente inviato da Shade

Ciao a tutti volevo chiedervi una cosa; ho deciso di integrare con un prodotto per il pre wk prima di andare in palestra però ho dei dubbi sugli orari....
Io finisco di pranzare all'1:00 e inizio l'allenamento alle 3:00.... quello che volevo chiedervi è:... posso prendere il pre wk dopo cira 1ora e 30-45 dopo il pranzo???????????????

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già inizi l'allenamento con il pranzo sulo stomaco...il pwo non ha senso: il sangue deve andare ai muscoli non all'apparato digerente

**Shade** · 06-02-2009, 01:24 PM

sinceramente vado in palestra tranquillo nn mi sento nulla sullo stomaco anche perchè passano 2 ore............siccome so che i prewk vanno presi almeno 15-20 min prima mi chiedevo se fosse possibile oppure no::::::

cioè mica posso avere problemi per l'assimilazione ecc???????

**Guru** · 07-02-2009, 12:02 PM

2 ore sono appena sufficienti per digerire il pranzo.
Non ti serve assolutamente nulla.

Peraltro non so dove hai letto che per il prewo possano bastare 15-20minuti, un tempo appena sufficiente se utilizzassi aminoacidi liberi e zuccheri ma di certo non per un pasto.

Direi che puoi risparmiare soldi e fatica gastrointestinale migliorando anche il wo

**Shade** · 07-02-2009, 12:23 PM

ok capisco, e solo che volevo dare uno stimolo in più al mio allenameto con un prodotto per il pre wk stimolante, però pensandoci avete ragione.... Quindi come posso fare mi date un consiglio... Forse e meglio se mi butto su un buon post wk per un reintegro completo?

**Guru** · 07-02-2009, 01:43 PM

Che prodotto avevi in mente come prewo?
Io ho assunto si trattasse di un sostitutivo di pasto.

**Shade** · 07-02-2009, 06:55 PM

Come pre wk avevo in mente il fiece della san........ tu come lo vedi?????? può andare???????? altrimenti come mi consigli di fare....

topper harley · 07-02-2009, 07:05 PM

io non ho mai preso Pre wo quindi non dovrei parlare però credo siano abbastanza scomodi da usare.
piuttosto fatti un Pre wo fai da te.
glutamina ,taurina, caffeina (non con crea o gluta) , beta alanina altri ammino.
insomma risparmi e non ti bevi i soliti intrugli che ad occhio mi sembrano abbastanza sostanziosi.(in caso contrario illuminatemi

)

**Shade** · 07-02-2009, 07:18 PM

A vedere altre discussioni compreso quella che aprii io un pò di tempo fa per parlare dei pre wk venne fuori una sfilza di integratori che da noi sono vietati....solo il fierce tra quelli che sembrano essere i migliori e notificato e si può usare da noi... e poi il fierce contiene tutto quello che tu hai elencato sopra il mio unico cruccio era sapere se assunto circa 2 ore dopo il pranzo ovvero 15minuti prima del wk potevo avere problemi..........

**Shade** · 08-02-2009, 12:03 PM

Cosa ne dite?????????nn un sostituto di pasto come pensava guru.......

**Shade** · 08-02-2009, 06:02 PM

Scusatemi nessuno che può darmi una mano????????????

**Shade** · 09-02-2009, 12:25 PM

non voglio passare per un rompiscatole ma siccome vorrei acquistare questo prodotto e non so se va bene o meno potete darmi delle delucidazioni? Sempre per quanto riguarda il fatto del pranzo? Anche tu guru cosa ne dici?

**Guru** · 09-02-2009, 01:32 PM

Guarda, dato il breve intervallo tra il pranzo e l'allenamento, è improbabile che tu possa trarre vantaggi dal fierce visto che, con molta probabilità, dovrai ancora digerire il pranzo.

Se non ti è possibile anticipare il pasto o spostare l'allenamento, evita di sovraccaricare ulteriormente stomaco ed intestino.

In teoria, a volerlo usare, il fierce potrebbe andar bene come prewo assunto una 30ina di minuti prima, ma non hai proprio margine per adoperare alcun prodotto del genere.

**Shade** · 09-02-2009, 01:42 PM

Qindi cosa dovrei fare??????? o anticipo il pranzo( l'allenamento nn lo passo spostare causa lavoro) oppure lascio perdere e mi butto su un post wk?

topper harley · 09-02-2009, 02:11 PM

secondo me eviterei di farmi troppi problemi.
se riesci anticipa il pranzo se proprio non ti crea problemi sennò continua come facevi prima e lascia perdere il pre wo.
voglio dire l importante è sentirsi in palla prima del WO indipendentemente dal Pre wo o meno.

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Shade Moderatore Hollow Messaggi: 6,900 Data registrazione: Dec 2008 Età: 37	Pre wk e pranzo - 06-02-2009, 01:14 PM Pre wk e pranzo Ciao a tutti volevo chiedervi una cosa; ho deciso di integrare con un prodotto per il pre wk prima di andare in palestra però ho dei dubbi sugli orari.... Io finisco di pranzare all'1:00 e inizio l'allenamento alle 3:00.... quello che volevo chiedervi è:... posso prendere il pre wk dopo cira 1ora e 30-45 dopo il pranzo??????????????? help

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Shade Moderatore Hollow Messaggi: 6,900 Data registrazione: Dec 2008 Età: 37	06-02-2009, 01:24 PM sinceramente vado in palestra tranquillo nn mi sento nulla sullo stomaco anche perchè passano 2 ore............siccome so che i prewk vanno presi almeno 15-20 min prima mi chiedevo se fosse possibile oppure no:::::: cioè mica posso avere problemi per l'assimilazione ecc???????

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Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 48	07-02-2009, 12:02 PM 2 ore sono appena sufficienti per digerire il pranzo. Non ti serve assolutamente nulla. Peraltro non so dove hai letto che per il prewo possano bastare 15-20minuti, un tempo appena sufficiente se utilizzassi aminoacidi liberi e zuccheri ma di certo non per un pasto. Direi che puoi risparmiare soldi e fatica gastrointestinale migliorando anche il wo

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Shade Moderatore Hollow Messaggi: 6,900 Data registrazione: Dec 2008 Età: 37	07-02-2009, 12:23 PM ok capisco, e solo che volevo dare uno stimolo in più al mio allenameto con un prodotto per il pre wk stimolante, però pensandoci avete ragione.... Quindi come posso fare mi date un consiglio... Forse e meglio se mi butto su un buon post wk per un reintegro completo?

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Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 48	07-02-2009, 01:43 PM Che prodotto avevi in mente come prewo? Io ho assunto si trattasse di un sostitutivo di pasto.

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Shade Moderatore Hollow Messaggi: 6,900 Data registrazione: Dec 2008 Età: 37	07-02-2009, 06:55 PM Come pre wk avevo in mente il fiece della san........ tu come lo vedi?????? può andare???????? altrimenti come mi consigli di fare....

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topper harley RealUncensoredMofo Messaggi: 481 Data registrazione: Jan 2008 Località: in palestra Età: 38	07-02-2009, 07:05 PM io non ho mai preso Pre wo quindi non dovrei parlare però credo siano abbastanza scomodi da usare. piuttosto fatti un Pre wo fai da te. glutamina ,taurina, caffeina (non con crea o gluta) , beta alanina altri ammino. insomma risparmi e non ti bevi i soliti intrugli che ad occhio mi sembrano abbastanza sostanziosi.(in caso contrario illuminatemi)

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Shade Moderatore Hollow Messaggi: 6,900 Data registrazione: Dec 2008 Età: 37	07-02-2009, 07:18 PM A vedere altre discussioni compreso quella che aprii io un pò di tempo fa per parlare dei pre wk venne fuori una sfilza di integratori che da noi sono vietati....solo il fierce tra quelli che sembrano essere i migliori e notificato e si può usare da noi... e poi il fierce contiene tutto quello che tu hai elencato sopra il mio unico cruccio era sapere se assunto circa 2 ore dopo il pranzo ovvero 15minuti prima del wk potevo avere problemi..........

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Shade Moderatore Hollow Messaggi: 6,900 Data registrazione: Dec 2008 Età: 37	08-02-2009, 12:03 PM Cosa ne dite?????????nn un sostituto di pasto come pensava guru.......

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Shade Moderatore Hollow Messaggi: 6,900 Data registrazione: Dec 2008 Età: 37	08-02-2009, 06:02 PM Scusatemi nessuno che può darmi una mano????????????

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Shade Moderatore Hollow Messaggi: 6,900 Data registrazione: Dec 2008 Età: 37	09-02-2009, 12:25 PM non voglio passare per un rompiscatole ma siccome vorrei acquistare questo prodotto e non so se va bene o meno potete darmi delle delucidazioni? Sempre per quanto riguarda il fatto del pranzo? Anche tu guru cosa ne dici?

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Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 48	09-02-2009, 01:32 PM Guarda, dato il breve intervallo tra il pranzo e l'allenamento, è improbabile che tu possa trarre vantaggi dal fierce visto che, con molta probabilità, dovrai ancora digerire il pranzo. Se non ti è possibile anticipare il pasto o spostare l'allenamento, evita di sovraccaricare ulteriormente stomaco ed intestino. In teoria, a volerlo usare, il fierce potrebbe andar bene come prewo assunto una 30ina di minuti prima, ma non hai proprio margine per adoperare alcun prodotto del genere.

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Shade Moderatore Hollow Messaggi: 6,900 Data registrazione: Dec 2008 Età: 37	09-02-2009, 01:42 PM Qindi cosa dovrei fare??????? o anticipo il pranzo( l'allenamento nn lo passo spostare causa lavoro) oppure lascio perdere e mi butto su un post wk?

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topper harley RealUncensoredMofo Messaggi: 481 Data registrazione: Jan 2008 Località: in palestra Età: 38	09-02-2009, 02:11 PM secondo me eviterei di farmi troppi problemi. se riesci anticipa il pranzo se proprio non ti crea problemi sennò continua come facevi prima e lascia perdere il pre wo. voglio dire l importante è sentirsi in palla prima del WO indipendentemente dal Pre wo o meno.