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| Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali
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Moderatore Hollow
Messaggi: 6,900
Data registrazione: Dec 2008
Età: 37
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Post wk -
15-02-2009, 01:10 PM
Post wkCiao ragazzi volevo un pare su un buon post wk che contenga naturalmente pro, carbo e altri prodotti per il recupero......... solitamente dopo il wk prendo le whey e mangio circa 50/60 gr di pane bianco e dopo circa un'ora faccio uno spuntino con 4wasa con 80gr di affettati (bresaola, tacchino o tonno) egtassi buoni, questo purtroppo nn sempre posso farlo, quindi volevo mettere dopo la palestra un post wk potente che contenga un pò tutto...... mi date qualche consiglio????????????  |
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