Schecherare proteine

[ArmandoVinci]

Originariamente inviato da Alberto86

riapro questo post senza aprirne uno nuovo:

ho preso da poco questo shaker con retina tonda fissa all'interno





ho sempre preparato la miscela proteica versando prima la polvere proteica in una brocca, poi ci aggiungevo il latte o acqua e mischaivo tutto con un cucchiaio di legno...sedondo voi è meglio shakerare oppure continuare come ho sempre fatto? thanks

i guanti in lattice no?

[Alberto86]

Originariamente inviato da Devilman

Troppe paranoie sullo shakeramento, butta dentro, aggiungi acqua, shackera forte per 20 secondi e aspetta un minuto prima di bere, agita ancora un pò e bevi.

il problema è che alcune volte leggendo qualche post mi vengono dubbi assurdi e non trovando articoli che me li smentiscano continuo a pormi la domanda all'infinito

grazie della risposta