Stop al cortisolo.

Vegeta · 23-02-2009, 04:01 PM

Guru tu che dici, quanto è significativo l' abbassamento del cortisolo con questo prodotto??

posso avere sides usandolo a dosaggi di 1000mg al giorno?

Mimmolino · 23-02-2009, 04:44 PM

Quote:

Originariamente inviato da Vegeta

si, 10 al giorno...................
azz.. sono 35 euro per 6 giorni... circa 6€ al giorno.....

però lo voglio provare

edit: ho trovato la fosfatidilserina a 27€ per 60 caps

... quindi se ne prendo 10 al giorno sono 4,5€ quotidiani, non 6€

Potresti dirmelo anche a me in pvt? Se non è possibile scriverlo sul forum?

Vegeta · 24-02-2009, 06:01 PM

secondo voi è sufficiente usare il prodotto che ho indicato per soli 12 giorni?

gian90 · 24-02-2009, 06:20 PM

sufficiente...per cosa?

greatescape · 24-02-2009, 06:24 PM

ma che ci fai per soli 12 giorni ??
ma prendetevi quella galenica se vi spaventa il costo
si e' sempre detto che come elemento e' uno dei piu' costosi
anche l'acido alfa lipoico non scherza
cmq se non si ha qualche bisogno particolare e' inutile cercare di abassare il cortisolo
io lo proverei in fase di cut

Vegeta · 24-02-2009, 06:48 PM

Quote:

Originariamente inviato da gian90

sufficiente...per cosa?

bhè.. sufficiente per sentirne l' effetto

Quote:

Originariamente inviato da greatescape

ma che ci fai per soli 12 giorni ??
ma prendetevi quella galenica se vi spaventa il costo
si e' sempre detto che come elemento e' uno dei piu' costosi
anche l'acido alfa lipoico non scherza
cmq se non si ha qualche bisogno particolare e' inutile cercare di abassare il cortisolo
io lo proverei in fase di cut

non lo trovo in forma galenica, neanche nei più famosi siti stranieri..
volevo provare questa fosfatidilserina per vedere se con me funziona, poi se mi trovo bene quando farò cutting e avrò il cortisolo alle stelle allora la inserirò nel piano di integrazione e la userò a fiumi

Mimmolino · 24-02-2009, 07:38 PM

Quote:

Originariamente inviato da Vegeta

bhè.. sufficiente per sentirne l' effetto

non lo trovo in forma galenica, neanche nei più famosi siti stranieri..
volevo provare questa fosfatidilserina per vedere se con me funziona, poi se mi trovo bene quando farò cutting e avrò il cortisolo alle stelle allora la inserirò nel piano di integrazione e la userò a fiumi

Dodici giorni sono pochini, lo sappiamo tutti che gli effetti degli integratori ( a differenza dei farmaci) si riscontrano sul lungo andare. Io ti consiglierei di farti almeno un mese.

Simo80 · 24-02-2009, 08:42 PM

se sapete dove comprare la polvere di PS,
potete fare quel dosaggio (800mg) a circa 1e al giorno

mi pare non si possano mettere link per regolamento

Vegeta · 24-02-2009, 08:47 PM

Quote:

Originariamente inviato da Simo80

se sapete dove comprare la polvere di PS,
potete fare quel dosaggio (800mg) a circa 1e al giorno

mi pare non si possano mettere link per regolamento

no, non si possono linkare ecommerce.............................

mi puoi dire esattamente il prezzo per 800mg? che sia espresso in € o in £, così lo trovo

Vegeta · 24-02-2009, 08:52 PM

ho trovato questo:

La Fosfatidilserina (PS), fosfolipide meglio conosciuto come costituente la matrice strutturale di tutte le membrane cellulari e importante nel recupero degli effetti fisiologici sul mantenimento della funzionalità cerebrale, sembra possedere un ruolo importante nel contrastare l’aumento del cortisolo, ormone che se prodotto in eccessive quantità può danneggiare le proteine muscolari.

Numerosi studi clinici (oltre 35 condotti in Europa e negli Stati Uniti) dimostrano che la PS gioca un ruolo importante nella sintesi dei neurotrasmettitori, contribuisce ad un miglioramento dello stato funzionale del sistema nervoso centrale favorendone l’attività cognitiva che tende a ridursi fisiologicamente con l’età.

Grazie alla permeabilità alla barriera ematoencefalica, la PS contrasta inoltre la sintesi della Corticotropina, responsabile del meccanismo di stress della cascata ormonale da cui è prodotto il cortisolo.

Alcuni studi riportano come la PS assunta per via orale attenui il rilascio dell’ACTH dalla ghiandola pituitaria in allenamenti stressanti, questo senza influenzare negativamente i livelli di GH nel sangue. L’ACTH infatti viaggia dal sangue alle ghiandole surrenali, dove impone il rilascio di alcuni ormoni, incluso il cortisolo.

Il gruppo di Montelone (Monteleone et al. "Effects of PS on the neuroendocrin response to physical stress in human." Neuroendocrinology, 52 1990 pag.243 – 248) ha condotto uno studio controllato su soggetti giovani sottoposti a stress indotto per 10 giorni; 800 mg di PS/giorno somministrati oralmente in due dosi, alterava significativamente il rapporto GH – cortisolo riducendone la sintesi surrenalica, rispetto ad un gruppo placebo che effettua lo stesso training e la stessa alimentazione.

E’ ancora da capire quale possa essere il motivo, ma la maggioranza degli atleti che ha usato la PS a dosaggi variabili tra 300 – 800 mg al giorno, ha riportato aumenti di forza, resistenza e massa. Forse questo dipende dai minori livelli di Corticosteroidi, dalla maggiore efficienza del sistema neuromuscolare o forse da tutti e due i fattori insieme.

Uno studio più recente condotto dal Prof. Thomas Fahey presso la California State University, Chico, ha dimostrato che la PS derivata da soya (vegetale) ha la capacità di ridurre il cortisolo sanguigno durante e dopo esercizi di body-building riducendo notevolmente l’attività catabolica e favorendo maggiori recuperi con conseguente aumento della massa magra.

Gli effetti dimostrati sono di seguito elencati:

Evidente riduzione della fatica e dello sforzo percepito.

Elevati livelli di testosterone durante gli esercizi.

Riduzione del cortisolo nel sangue del 25%.

I risultati riportati possono ancora una volta dimostrare che la PS assume un valore estremamente importante nel progresso dell’atleta impegnato in attività di body-building in maniera completamente sicura, efficace e naturale.

gian90 · 24-02-2009, 10:32 PM

In forma galenica si trova eccome vegeta...
ah, guarda che in inglese si chiama Phosphatidyl Serine

Vegeta · 24-02-2009, 10:38 PM

Quote:

Originariamente inviato da gian90

In forma galenica si trova eccome vegeta...
ah, guarda che in inglese si chiama Phosphatidyl Serine

grazie, l' ho trovata

.

non la trovavo perchè pensavo che in inglese si scrivesse fosfatidilserine

Vegeta · 24-02-2009, 10:55 PM

non so se continuare qui la discussione o aprire un nuovo 3D..

comunque ho trovato un prodotto molto conveniente, 100grammi di PS li pago 32,70€...
però c' è scrito: Phosphatidyl Serine 20%

vuol dire che anzichè un grammo ne devo assumere 5???

gian90 · 25-02-2009, 12:04 AM

esatto...
sono comunque meno di due euro al giorno...per venti giorni

greatescape · 25-02-2009, 08:52 AM

dato che il dosaggio e' di 800 mg - 1 gr al giorno il prodotto al 20% dovra essere dai 4 gr ai 5 gr
i momenti con maggiore cortisolo sono la mattina appeni svegli e dopo l'allenamento
in massa e' difficile avere il cortisolo alto in quanto il cibo e' un anticortisolo naturale
secondo me non conviene come integrazione a meno che non si ha il cortisolo elevato per qualche motivo
meglio prendere 10 gr di lecitina di soia con alto contenuto di fosftadilcolina almeno 20% la lecitina di soia e' ricca di fosfatilipidi molto utili

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	(#16)
Vegeta All the Truth Member Messaggi: 1,631 Data registrazione: Dec 2007 Località: sardegna Età: 35	23-02-2009, 04:01 PM Guru tu che dici, quanto è significativo l' abbassamento del cortisolo con questo prodotto?? posso avere sides usandolo a dosaggi di 1000mg al giorno?

	(#18)
Vegeta All the Truth Member Messaggi: 1,631 Data registrazione: Dec 2007 Località: sardegna Età: 35	24-02-2009, 06:01 PM secondo voi è sufficiente usare il prodotto che ho indicato per soli 12 giorni?

	(#19)
gian90 All the Truth Member Messaggi: 5,464 Data registrazione: Apr 2008	24-02-2009, 06:20 PM sufficiente...per cosa?

	(#20)
greatescape All the Truth Member Messaggi: 20,462 Data registrazione: Jun 2007	24-02-2009, 06:24 PM ma che ci fai per soli 12 giorni ?? ma prendetevi quella galenica se vi spaventa il costo si e' sempre detto che come elemento e' uno dei piu' costosi anche l'acido alfa lipoico non scherza cmq se non si ha qualche bisogno particolare e' inutile cercare di abassare il cortisolo io lo proverei in fase di cut

	(#23)
Simo80 One of Us Messaggi: 57 Data registrazione: Dec 2008	24-02-2009, 08:42 PM se sapete dove comprare la polvere di PS, potete fare quel dosaggio (800mg) a circa 1e al giorno mi pare non si possano mettere link per regolamento

	(#25)
Vegeta All the Truth Member Messaggi: 1,631 Data registrazione: Dec 2007 Località: sardegna Età: 35	24-02-2009, 08:52 PM ho trovato questo: La Fosfatidilserina (PS), fosfolipide meglio conosciuto come costituente la matrice strutturale di tutte le membrane cellulari e importante nel recupero degli effetti fisiologici sul mantenimento della funzionalità cerebrale, sembra possedere un ruolo importante nel contrastare l’aumento del cortisolo, ormone che se prodotto in eccessive quantità può danneggiare le proteine muscolari. Numerosi studi clinici (oltre 35 condotti in Europa e negli Stati Uniti) dimostrano che la PS gioca un ruolo importante nella sintesi dei neurotrasmettitori, contribuisce ad un miglioramento dello stato funzionale del sistema nervoso centrale favorendone l’attività cognitiva che tende a ridursi fisiologicamente con l’età. Grazie alla permeabilità alla barriera ematoencefalica, la PS contrasta inoltre la sintesi della Corticotropina, responsabile del meccanismo di stress della cascata ormonale da cui è prodotto il cortisolo. Alcuni studi riportano come la PS assunta per via orale attenui il rilascio dell’ACTH dalla ghiandola pituitaria in allenamenti stressanti, questo senza influenzare negativamente i livelli di GH nel sangue. L’ACTH infatti viaggia dal sangue alle ghiandole surrenali, dove impone il rilascio di alcuni ormoni, incluso il cortisolo. Il gruppo di Montelone (Monteleone et al. "Effects of PS on the neuroendocrin response to physical stress in human." Neuroendocrinology, 52 1990 pag.243 – 248) ha condotto uno studio controllato su soggetti giovani sottoposti a stress indotto per 10 giorni; 800 mg di PS/giorno somministrati oralmente in due dosi, alterava significativamente il rapporto GH – cortisolo riducendone la sintesi surrenalica, rispetto ad un gruppo placebo che effettua lo stesso training e la stessa alimentazione. E’ ancora da capire quale possa essere il motivo, ma la maggioranza degli atleti che ha usato la PS a dosaggi variabili tra 300 – 800 mg al giorno, ha riportato aumenti di forza, resistenza e massa. Forse questo dipende dai minori livelli di Corticosteroidi, dalla maggiore efficienza del sistema neuromuscolare o forse da tutti e due i fattori insieme. Uno studio più recente condotto dal Prof. Thomas Fahey presso la California State University, Chico, ha dimostrato che la PS derivata da soya (vegetale) ha la capacità di ridurre il cortisolo sanguigno durante e dopo esercizi di body-building riducendo notevolmente l’attività catabolica e favorendo maggiori recuperi con conseguente aumento della massa magra. Gli effetti dimostrati sono di seguito elencati: Evidente riduzione della fatica e dello sforzo percepito. Elevati livelli di testosterone durante gli esercizi. Riduzione del cortisolo nel sangue del 25%. I risultati riportati possono ancora una volta dimostrare che la PS assume un valore estremamente importante nel progresso dell’atleta impegnato in attività di body-building in maniera completamente sicura, efficace e naturale.

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gian90 All the Truth Member Messaggi: 5,464 Data registrazione: Apr 2008	24-02-2009, 10:32 PM In forma galenica si trova eccome vegeta... ah, guarda che in inglese si chiama Phosphatidyl Serine

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Vegeta All the Truth Member Messaggi: 1,631 Data registrazione: Dec 2007 Località: sardegna Età: 35	24-02-2009, 10:55 PM non so se continuare qui la discussione o aprire un nuovo 3D.. comunque ho trovato un prodotto molto conveniente, 100grammi di PS li pago 32,70€... però c' è scrito: Phosphatidyl Serine 20% vuol dire che anzichè un grammo ne devo assumere 5???

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gian90 All the Truth Member Messaggi: 5,464 Data registrazione: Apr 2008	25-02-2009, 12:04 AM esatto... sono comunque meno di due euro al giorno...per venti giorni

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greatescape All the Truth Member Messaggi: 20,462 Data registrazione: Jun 2007	25-02-2009, 08:52 AM dato che il dosaggio e' di 800 mg - 1 gr al giorno il prodotto al 20% dovra essere dai 4 gr ai 5 gr i momenti con maggiore cortisolo sono la mattina appeni svegli e dopo l'allenamento in massa e' difficile avere il cortisolo alto in quanto il cibo e' un anticortisolo naturale secondo me non conviene come integrazione a meno che non si ha il cortisolo elevato per qualche motivo meglio prendere 10 gr di lecitina di soia con alto contenuto di fosftadilcolina almeno 20% la lecitina di soia e' ricca di fosfatilipidi molto utili