Stop al cortisolo.

[Mimmolino]

Qualcuno di voi ha mai provato integratori di Fosfatidilserina (PS) riescono davvero ad abbassare il cortisolo?

[Guru]

Ci sono studi che dimostrano come funzioni a dosaggi di circa 1gr, ma dubito che qualcuno possa darti testimonianze dirette in quanto non puoi capire se il cortisolo si è ridotto senza fare delle analisi.

Al più potrebbero dirti se hanno ottenuto un aumento della massa muscolare.

Ad ogni modo, pur funzionando, il costo è proibitivo per molti.

[Mimmolino]

Originariamente inviato da Guru

Ci sono studi che dimostrano come funzioni a dosaggi di circa 1gr, ma dubito che qualcuno possa darti testimonianze dirette in quanto non puoi capire se il cortisolo si è ridotto senza fare delle analisi.

Al più potrebbero dirti se hanno ottenuto un aumento della massa muscolare.

Ad ogni modo, pur funzionando, il costo è proibitivo per molti.

Non cerco riscontri eclatanti del tipo aumento massa muscolare, ecc. so che è utopico. L'anticortisolo per eccellenza è il suo ormone antagonista, il testosterone. Ma semplicemente se chi ne ha fatto uso, si sentiva meno stanco ecc. Cioè, in pratica se percepiva gli effetti dovuti a tale assunzione.

[mistersalvo]

certo che si sentono gli effetti...ad 800mg al giorno praticamente lo definirei un antidepressivo naturale...migliora parecchio l'umore a quelle dosi...

[Vegeta]

la compro... adesso..........

[Vegeta]

che sembra questo prodotto???

per 1 caps contiene:

vitamina C 10mg
fosfolipid complex 480mg
fosfatidilserina 100mg
fosfatidilcolina 50mg
fosfatidilethanolamine 20mg
fosfatidilinositolo 10mg

[gian90]

che ti servono 8-10 capsule al giorno

[mistersalvo]

dipende dal prezzo...
io 60cps di fosfa le prendo 35€

[Mimmolino]

Originariamente inviato da mistersalvo

certo che si sentono gli effetti...ad 800mg al giorno praticamente lo definirei un antidepressivo naturale...migliora parecchio l'umore a quelle dosi...

Posologia?

Assumerlo in momenti di forte stress, quindi 800 mg presi 30 min prima del workout, dovrebbero andare bene?

[gian90]

penso sia troppo in un'unica assunzione...so che veniva presa pre e post wo e prima di andare a letto!

[Mimmolino]

Originariamente inviato da gian90

penso sia troppo in un'unica assunzione...so che veniva presa pre e post wo e prima di andare a letto!

Ok...

Allora 400mg prima e 400mg dopo l'allenamento. E nei gioni di stop solo 400 mg prima di andare a letto.

[greatescape]

no 800 mg o 1 gr sempre a prescindere se ti alleni o no

[Mimmolino]

Originariamente inviato da greatescape

no 800 mg o 1 gr sempre a prescindere se ti alleni o no

Vorrei utilizzarlo solo nei momenti di forte stress... per nn tenere troppo basso il cortisolo, e per non catabolizzare il portafoglio.

[greatescape]

ti capisco benissimo anche io mi faccio sempre i conti non posso spendere solo di integratori
pero da quello che so va preso su base stabile a quel dosaggio per funzionare poi non so che dirti
quando decido di integrare o decido con i dosaggi adatti o non inizio proprio
cmq una volta smesso tutti i benefici vanno via e non credo nemmeno che si posso prendere sempre forse dopo 2 o 3 mesi si dovra staccare ma su questo aspetta guru o qualcun'altro
se lo utilizzero cmq sara per max 2 mesi pre estate quindi giugno-luglio

[Vegeta]

Originariamente inviato da gian90

che ti servono 8-10 capsule al giorno

si, 10 al giorno...................
azz.. sono 35 euro per 6 giorni... circa 6€ al giorno.....

però lo voglio provare


edit: ho trovato la fosfatidilserina a 27€ per 60 caps ... quindi se ne prendo 10 al giorno sono 4,5€ quotidiani, non 6€