Utilizzo di oli vegetali in sostituzione di integratori di acidi grassi omega-3 e CLA

[manakei]

Piuttosto che alzare il cartamo aggiungi noci, semi vari mandorle ecc ricchi di w6 per variare.

[taker_83]

Originariamente inviato da manakei

Piuttosto che alzare il cartamo aggiungi noci, semi vari mandorle ecc ricchi di w6 per variare.

Ok, aggiungerò una manciata di noci secche...

Grazie per la disponibilità.

[NoMoreTrouble]

un altro dubbio mi affligge
per quanto ne sò io, l'acido linoleico e il linoleico coniugato (cla) non sono esattamente la stessa cosa, per via della presenza degli isomeri (che sarebbero la parte dell'acido grasso che interessa a noi per fini di bb) nel cla.
Nell'olio di cartamo è presente il semplice acido linoleico, invece nei prodotti di origine animale se pure in minima parte (latte, formaggi, carne)è presente il nostro cla, questo perchè gli animali (al pascolo, mentre per quelli allevati a mangimi non vale la stessa cosa)si cibano delle piante come il cartamo, e l'acido linoleico viene coniugato dai batteri presenti nel rumine.
quindi almeno che noi possedimao il rumine, ma non penso, usando il semplice olio di cartamo, non introduciamo gli isomeri c-10 t-12

[manakei]

Originariamente inviato da NoMoreTrouble

un altro dubbio mi affligge
per quanto ne sò io, l'acido linoleico e il linoleico coniugato (cla) non sono esattamente la stessa cosa, per via della presenza degli isomeri (che sarebbero la parte dell'acido grasso che interessa a noi per fini di bb) nel cla.
Nell'olio di cartamo è presente il semplice acido linoleico, invece nei prodotti di origine animale se pure in minima parte (latte, formaggi, carne)è presente il nostro cla, questo perchè gli animali (al pascolo, mentre per quelli allevati a mangimi non vale la stessa cosa)si cibano delle piante come il cartamo, e l'acido linoleico viene coniugato dai batteri presenti nel rumine.
quindi almeno che noi possedimao il rumine, ma non penso, usando il semplice olio di cartamo, non introduciamo gli isomeri c-10 t-12

Gli studi in massima parte condotti sul CLA sono stati eseguiti utilizzando il TONALIN (R) che è CLA estratto dal girasole (come già detto, industrialmente si usa il girasole e non il cartamo nonostante questo contenga maggiori concentrazioni di CLA per il minor costo), questo già dovrebbe rassicurare sull'uso di oli vegetali. Inoltre dubito fortemente sia possibile estrarre il CLA da prodotti animali per fini commerciali.

[NoMoreTrouble]

Originariamente inviato da manakei

Gli studi in massima parte condotti sul CLA sono stati eseguiti utilizzando il TONALIN (R) che è CLA estratto dal girasole (come già detto, industrialmente si usa il girasole e non il cartamo nonostante questo contenga maggiori concentrazioni di CLA per il minor costo), questo già dovrebbe rassicurare sull'uso di oli vegetali. Inoltre dubito fortemente sia possibile estrarre il CLA da prodotti animali per fini commerciali.

ok
ma secondo mè il semplice olio di cartamo non contiene gli isomeri

[Guru]

Grazie per il thread

Ricordiamo, però, che epa e dha possono essere derivati dall'acido gamma linolenico ma necessitano di un processo enzimatico che diventa sempre più difficile andando avanti con l'età.

Già dopo i 30 anni si diventa molto meno efficienti nella conversione, a causa di una riduzione del patrimonio enzimatico, ed è consigliabile utilizzare fonti animali.

[gian90]

Il CLA della SAN è titolato all'80% ed è estratto dal cartamo

[manakei]

Originariamente inviato da gian90

Il CLA della SAN è titolato all'80% ed è estratto dal cartamo

E per curiosità quanto costa circa?

[SimonaErre]

Originariamente inviato da manakei

E per curiosità quanto costa circa?

Costa sempre meno l'olio ovviamente

[manakei]

Originariamente inviato da SimonaErre

Costa sempre meno l'olio ovviamente

L'ho chiesto affinchè chi fosse interessato incuriosito dalla mia domanda andasse proprio a confrontare i prezzi degli integratori con quelli degli oli

[gian90]

non so se si puo' dire...in italia costo quasi insostenibile, dall'estero si puo' fare...si parla sempre comunque di prezzi molto maggiori all'utilizzio dell'olio!

[SimonaErre]

Sul sito della San 39,95 USD

Disponibilità di prezzi in altri e-commerc molto vario


Edit: stessa provenienza e titolazione anche da altre marche alla metà del prezzo

[gian90]

si per quello non c'e' neanche paragone...ci hai, o almeno a me, hai propio aperto un mondo

[greatescape]

l'avevo gia visto anche io quello della san uno dei pochi che con ogni caps ti dava 1 gr effettivo di cla ... la comodita delle caps e' sempre imbattibile
speriamo di riscontrare la stessa posivita' dello studio in quanto non l'ho mai preso in maniera stabile
credo che i mesi pre estivi saliro di dosaggio magari abbinando l'olio di cartamo a il prodotto san cosi da arrivare a più di 5 gr giornalieri

[gian90]

E secondo te il cla è stratto dal cartamo da dove lo prendono? è un po' come dire che gli omega tre in capsule non siano estratti dall'olio di pesce...