consiglio per perdere la pancetta...

**Guru** · 09-03-2009, 03:29 PM

Premesso che, in certi casi, togliere l'ultimo strato di grasso è impraticabile, bisognerebbe analizzare per bene sia allenamento che alimentazione per capire se davvero stai facendo tutto nella maniera corretta.

Per esempio, già dalle poche parole che hai scritto, noto un errore macroscopico:

Dici di fare, in sequenza:

Aerobica---potenziamento e poi allenamento (parte tecnica).

Ammesso che si possa o no fare tecnica dopo l'allenamento per la forza, sicuramente è un evidente sbaglio lavorare prima sull'aerobico visto che andresti a deprimere le energie necessarie.

La sequenza dovrebbe essere opposta.

Strumenti Discussione
Visualizza Versionee Stampabile Invia Pagina via Email
Modalità Visualizzazione
In Modalità lineare In Modo Ibrido Modalità elencata

	(#3)
Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 48	09-03-2009, 03:29 PM Premesso che, in certi casi, togliere l'ultimo strato di grasso è impraticabile, bisognerebbe analizzare per bene sia allenamento che alimentazione per capire se davvero stai facendo tutto nella maniera corretta. Per esempio, già dalle poche parole che hai scritto, noto un errore macroscopico: Dici di fare, in sequenza: Aerobica---potenziamento e poi allenamento (parte tecnica). Ammesso che si possa o no fare tecnica dopo l'allenamento per la forza, sicuramente è un evidente sbaglio lavorare prima sull'aerobico visto che andresti a deprimere le energie necessarie. La sequenza dovrebbe essere opposta.