Come gestirli?

mirsan87 · **Come gestirli? -** 18-03-2009, 02:30 PM

Ciao ragazzi...ho acquistato il san fierce...xò ho anche tri arginina aminoacidi a catena ramificata e whey da assumere...pre e wo qualcuno mi aiuterebbe a gestirli?vi ringrazio anticipatamente

topper harley · 18-03-2009, 05:21 PM

non sò cosa abbia dentro il fierce ma essendo pre wo credo che già contenga arginina creatina e beta alanina quindi prendi il fierce come pre wo e l arginina salvatela da parte.
i bcaa vanno bene dopo Wo magari dopo ti fai la doccia e prendi le whey che possono essere utili anche negli altri momenti della giornata.

PrinceRiky · 18-03-2009, 06:16 PM

il fierce contiene una irrilevante quantità di arginina: è principalmente formato da caffeina e CEE. Ottimo, quindi, l'abbinamento con arginina prima della prestazione. Aggiungerei anche aminoacidi ramificati.
Dopo la prestazione puoi assumere immediatamente BCAA e dopo circa 20 minuti whey e carboidrati (come gallette di riso)

mirsan87 · 19-03-2009, 12:06 AM

un ultima domanda...le date d scadenza degli integratori vanno prese sul serio?

PrinceRiky · 19-03-2009, 01:16 AM

non sono messe a caso, anche se spesso il prodotto è utilizzabile anche dopo la data di scadenza.

**Shade** · 19-03-2009, 09:23 AM

io stò usando il fierce, e lo prendo 20-25 min prima del wk, appena arrivo in palestra prendo 5 bcaa subito dopo 4bcaa e dopo circa 30min le whey con i carbo.... Io non ci aggiungerei l'arginina visto che nel fierce ce ne sono già 3gr insieme all'ornitina.... È davvero un buon prodotto, l'unico mio dubbio è dopo quanto tempo stopparlo.... Mi sapete dire?

mirsan87 · 19-03-2009, 01:16 PM

Quote:

Originariamente inviato da PrinceRiky

non sono messe a caso, anche se spesso il prodotto è utilizzabile anche dopo la data di scadenza.

esatto m è stato detto questo...che durano anche oltre la data d scadenza...ovvio nn anni ma qualche mese ancora...comunque a me il fierce è stato prescritto x 8 settimane aumentando graduatamente le dosi...poi pausa di una o 2 settimane

mirsan87 · 19-03-2009, 01:17 PM

volevo sapere cosa ne pensate del V12 sempre della San...qualcuno l'ha provato?

**Shade** · 19-03-2009, 01:21 PM

io il fierce lo prendo solo nei giorni di wk, nei giorni off no, altrimenti fa assuefazione e nn lo senti più........... no il v12 nn l'ho mai provato.......ma bastano solo 2 settimane di scarico per il fierce???????

mirsan87 · 19-03-2009, 02:03 PM

Quote:

Originariamente inviato da Shade

io il fierce lo prendo solo nei giorni di wk, nei giorni off no, altrimenti fa assuefazione e nn lo senti più........... no il v12 nn l'ho mai provato.......ma bastano solo 2 settimane di scarico per il fierce???????

Non sò se bastino solo 2 settimane...ho sentito pareri sempre diversi...n sò + a chi credere...ascolta il tuo corpo...comunque a me è stato anche consigliato d prenderlo nei giorni off...la creatina e la tri l'assumevo anche a parte da soli nei giorni off quindi

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mirsan87 RealUncensoredMofo Messaggi: 446 Data registrazione: Jul 2008 Località: torino Età: 37	Come gestirli? - 18-03-2009, 02:30 PM Come gestirli? Ciao ragazzi...ho acquistato il san fierce...xò ho anche tri arginina aminoacidi a catena ramificata e whey da assumere...pre e wo qualcuno mi aiuterebbe a gestirli?vi ringrazio anticipatamente

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topper harley RealUncensoredMofo Messaggi: 481 Data registrazione: Jan 2008 Località: in palestra Età: 38	18-03-2009, 05:21 PM non sò cosa abbia dentro il fierce ma essendo pre wo credo che già contenga arginina creatina e beta alanina quindi prendi il fierce come pre wo e l arginina salvatela da parte. i bcaa vanno bene dopo Wo magari dopo ti fai la doccia e prendi le whey che possono essere utili anche negli altri momenti della giornata.

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PrinceRiky All the Truth Member Messaggi: 1,395 Data registrazione: Apr 2008 Località: Milano	18-03-2009, 06:16 PM il fierce contiene una irrilevante quantità di arginina: è principalmente formato da caffeina e CEE. Ottimo, quindi, l'abbinamento con arginina prima della prestazione. Aggiungerei anche aminoacidi ramificati. Dopo la prestazione puoi assumere immediatamente BCAA e dopo circa 20 minuti whey e carboidrati (come gallette di riso)

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mirsan87 RealUncensoredMofo Messaggi: 446 Data registrazione: Jul 2008 Località: torino Età: 37	19-03-2009, 12:06 AM un ultima domanda...le date d scadenza degli integratori vanno prese sul serio?

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PrinceRiky All the Truth Member Messaggi: 1,395 Data registrazione: Apr 2008 Località: Milano	19-03-2009, 01:16 AM non sono messe a caso, anche se spesso il prodotto è utilizzabile anche dopo la data di scadenza.

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Shade Moderatore Hollow Messaggi: 6,900 Data registrazione: Dec 2008 Età: 37	19-03-2009, 09:23 AM io stò usando il fierce, e lo prendo 20-25 min prima del wk, appena arrivo in palestra prendo 5 bcaa subito dopo 4bcaa e dopo circa 30min le whey con i carbo.... Io non ci aggiungerei l'arginina visto che nel fierce ce ne sono già 3gr insieme all'ornitina.... È davvero un buon prodotto, l'unico mio dubbio è dopo quanto tempo stopparlo.... Mi sapete dire?

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mirsan87 RealUncensoredMofo Messaggi: 446 Data registrazione: Jul 2008 Località: torino Età: 37	19-03-2009, 01:17 PM volevo sapere cosa ne pensate del V12 sempre della San...qualcuno l'ha provato?

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Shade Moderatore Hollow Messaggi: 6,900 Data registrazione: Dec 2008 Età: 37	19-03-2009, 01:21 PM io il fierce lo prendo solo nei giorni di wk, nei giorni off no, altrimenti fa assuefazione e nn lo senti più........... no il v12 nn l'ho mai provato.......ma bastano solo 2 settimane di scarico per il fierce???????