Aiuto integrazione

[Andrea_Pet]

Originariamente inviato da GundamRX91

Non e' una questione di quante volte le prendi.... scusa ma non riesci proprio a sostituire quei 4 misurini con del pane integrale, affettato magro e un frutto? O un pezzo di parmigiano? O altro di proteico, purche' sia cibo vero.

Penso di averlo gia' scritto, ma il cibo "solido" aumenta il metabolismo e visto che vuoi fare definizione non pensi che questo aspetto sia a tuo vantaggio??

Le barrette poi spesso contengono un bel po' di zuccheri....

Comunque, ripeto, sei libero di fare quello che vuoi e se vuoi continuare con le proteine in polvere, ok.

ah ok ho capito, perfetto allora solamente che siccome non sono esperto, dove posso trovare il tampone gastrico?

[GundamRX91]

Originariamente inviato da Andrea_Pet

ah ok ho capito, perfetto allora solamente che siccome non sono esperto, dove posso trovare il tampone gastrico?

Cerca, in qualsiasi supermercato, il brioschi (o un equivalente).