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Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali

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sputnik81 sputnik81 Non in Linea
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Predefinito 07-04-2009, 03:28 PM


Nessuna risposta in merito alla ciclizzazione della L-Arginina, lo ZMA (con Tribulus), la creatina e i BCAA??

Ho letto sulla confezione che dopo 6-8 settimane di assunzione "bisognerebbe" fermarsi per 1 mese per poi riprendere l'assunzione. Su molti thread leggo pareri discordanti sul fatto che con le dosi "normali" non c'é bisogno...

Mi illuminate?
Questa é la 6a settimana di assunzione..Mi fermo???


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sputnik81 sputnik81 Non in Linea
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Predefinito 21-05-2009, 01:42 AM


salve a tutti.
scusate se riapro ancora questo vecchio post.
Quote:
io uso delle capsule contenenti, 4 pro die, un totale di: 3gr di L-Arginina e 200mg di L-Glutammina con lo scopo (per quanto scritto sulal confezione) dello sviluppo di massa e forza per via del NO dovuto alla L-Ariginina e del recupero fisico velocizzato grazie alla L-Glutammina ( da quel che cè scritto e che ho capito dai post del forum).
Su tale confezione la posologia d'usa mi indicava di assumere le 4 pillole preWO nei giorni di allenamento e pre colazione nei giorni di riposo
Volevo chiedervi cosa fare con le pillole di L-Arginina+l-glutammina che vi ho elencato poco sopra.PreW come scritto sulla confezione e la mattina appena svegli, 1 ora prima della colazione o solo nei gironi di allenamento e solo postWO???

Inoltre, domanda forse un pò banale ma...se "ad esempio" nel preWO uso 5grammi di L-glutammina e 3 grammi di creatina monoidrato....devo usare (5+3)/2 =4 grammi di bicarbonato, corretto o mi devo regolare solo sul maggiore in grammi tra creatina e l-glutammina ed aggiungere solo la metà in grammi di bicarbonato rispetto al maggiore?

Grazie a tutti della risposta
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