Mix Creatina glutammina

TheLionHeart · 15-04-2009, 02:41 PM

scusate se riuppo il topic, una cosa che mi domando è in quali momenti della giornata la creatina e la glutammina necesittano di essere tamponati?
e a colazione la glutammina conviene prenderla prima o dopo la colazione stessa?

grazie

topper harley · 15-04-2009, 08:02 PM

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Originariamente inviato da TheLionHeart

scusate se riuppo il topic, una cosa che mi domando è in quali momenti della giornata la creatina e la glutammina necesittano di essere tamponati?
e a colazione la glutammina conviene prenderla prima o dopo la colazione stessa?

grazie

sempre meglio a stomaco vuoto. migliori e velocizzi l assorbimento.
prendi la gluta e dopo 15 30 min fai colazione.

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TheLionHeart One of Us Messaggi: 85 Data registrazione: Jun 2007	15-04-2009, 02:41 PM Mix Creatina glutammina scusate se riuppo il topic, una cosa che mi domando è in quali momenti della giornata la creatina e la glutammina necesittano di essere tamponati? e a colazione la glutammina conviene prenderla prima o dopo la colazione stessa? grazie