Vai Indietro   FitUncensored Forum >
Allenamento - Le Basi
> Integrazione
REGISTRATI FAQ Calendario Personal Trainer Gratis Segna come Letti

Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali

Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Integrazione

Rispondi
 
LinkBack Strumenti Discussione Modalitą Visualizzazione
Vecchio
  (#1)
jingB jingB Non in Linea
One of Us
 
Messaggi: 78
Data registrazione: Jul 2008
Predefinito The Verde (sencha + caps) - 09-04-2009, 10:23 PM

The Verde (sencha + caps)


Ciao a tutti,
inizio ora il ciclo di definizione e ho deciso aggiungere nel mio stack termogenico fai-da-te del the verde.

Ho fatto una buona scorta di the verde sencha sfuso, + un paio di confezioni di green tea della Natrol, i cui valori sono

Quote:
Per 1 capsula (675 mg)
Tč verde 500 mg
polifenoli 250 mg
catechine 125 mg
caffeina 35 mg


Vi chiedo quindi come combinare il tutto.
Per quanto riguarda il the sfuso pensavo di berlo durante il giorno in una bottiglia da un litro e mezzo di acqua, non mi č chiaro quanti gr di the mettere in infusione per farmi la scorta quotidiana (3gr?).

Per la capsule idem, non so bene come regolarmi.

Grazie mille in anticipo


Rispondi Citando
Vecchio
  (#2)
Guru Guru Non in Linea
Uncensored Magister
 
Messaggi: 25,331
Data registrazione: Jan 2005
Localitą: Kalepolis
Etą: 47
Predefinito 10-04-2009, 05:35 PM


Le capsule non riportano la % di egcg, quindi ammettiamo che sia un comune concentrato.

Direi un 3-4 caps al giorno, anche perchč ha un valore abbastanza alto in caffeina se non č "depurato".

Per quello in foglie, invece, č una questione di gusti ma generalmente 5-6gr bastano.
Rispondi Citando
Vecchio
  (#3)
jingB jingB Non in Linea
One of Us
 
Messaggi: 78
Data registrazione: Jul 2008
Predefinito 10-04-2009, 06:05 PM


Quote:
Originariamente inviato da Guru Visualizza Messaggio
Le capsule non riportano la % di egcg, quindi ammettiamo che sia un comune concentrato.

Direi un 3-4 caps al giorno, anche perchč ha un valore abbastanza alto in caffeina se non č "depurato".

Per quello in foglie, invece, č una questione di gusti ma generalmente 5-6gr bastano.
grazie mille Guru,
in effetti il contenuto di caffeina non č trascurabile, ne devo tener conto nel conteggio del mio stack...

PS: ci vai per caso qui?
Rispondi Citando
Rispondi



Strumenti Discussione
Modalitą Visualizzazione

Regole di scrittura
Tu non puoi inserire messaggi
Tu non puoi rispondere ai messaggi
Tu non puoi inviare allegati
Tu non puoi modificare i tuoi messaggi

codice vB is Attivo
Smilies č Attivo
[IMG] il codice č Attivo
Il codice HTML č Disattivato
Trackbacks are Attivo
Pingbacks are Attivo
Refbacks are Disattivato



Powered by vBulletin Copyright © 2000-2010 Jelsoft Enterprises Limited
Fituncensored Forum - © 2005-2012

-->

Search Engine Optimization by vBSEO 3.0.0