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Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali
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One of Us
Messaggi: 64
Data registrazione: Jul 2008
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maltodestrine, dubbio. -
11-04-2009, 10:01 PM
maltodestrine, dubbio.ciao a tutti.. maltodestrine D.E 19, io ero convinto di poterle usare nel post-wo in abbinamento a delle proteine del siero, ma, leggendo aritcoli sulla destrosio equivalenza, mi è venuto il dubbio, che in realtà non siano carbo troppo "lenti" per un dopo allenamento..e magari siano ideali solo prima del w.o...... sapete spiegarmi meglio?grazie, |
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All the Truth Member
Messaggi: 1,395
Data registrazione: Apr 2008
Località: Milano
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11-04-2009, 10:27 PM
va bene |
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One of Us
Messaggi: 64
Data registrazione: Jul 2008
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11-04-2009, 10:38 PM
dici che van bene dopo il w.o con le whey? |
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Uncensored Magister
Messaggi: 25,331
Data registrazione: Jan 2005
Località: Kalepolis
Età: 47
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12-04-2009, 02:52 AM
Una destrosio equivalenza di 19 è ancora bassa. Nel postwo, peraltro, si possono usare maltodestrine a DE più elevata per avere anche un certo picco insulinico. |
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One of Us
Messaggi: 64
Data registrazione: Jul 2008
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14-04-2009, 12:15 AM
se assumessi le malto a de 19 sia nel pre w.o che nel post, però nel post magari in aggiunta a qualcosa a indice glicemico più alto, potrebbe andare ? |
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Uncensored Magister
Messaggi: 25,331
Data registrazione: Jan 2005
Località: Kalepolis
Età: 47
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14-04-2009, 02:58 AM
Quelle malto vanno benissimo anche da sole, quella che ti ho indicato era una possibilità ulteriore per spiegarti che nel powo si hanno margini più ampi al contrario di quanto avviene nel pre |
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One of Us
Messaggi: 64
Data registrazione: Jul 2008
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14-04-2009, 03:09 PM
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