Arginine Alpha-Ketoglutrate

NicholasD2 · **Arginine Alpha-Ketoglutrate -** 16-04-2009, 01:54 PM

Salve a tutti , prima di comprare un prodotto che contiene ogni caps 1 gr di Arginine Alpha-Ketoglutrate , vorrei sapere secondo voi il miglior modo ( se esiste ) di integrare questo elemento.Ho letto di chi lo prende 3 volte nella giornata a stomaco vuoto & chi lo prende pre e post workout.

Bisogna provarlo su se stessi ?

La cosa più importante che vorrei sapere sono le dosi.

Un saluto

**Guru** · 17-04-2009, 11:52 PM

Se consulti il forum troverai decine di discussioni che parlano dell'aakg.

Personalmente, ritengo sia utile nel preallenamento, mentre non la userei in altri momenti.
Il dosaggio medio è di 2-3gr 30-60' prima ed a stomaco vuoto.

NicholasD2 · 18-04-2009, 04:24 AM

ok , mentre nel post non c'è bisogno ?

matalo · 19-04-2009, 02:57 PM

io ne prendevo 2 compresse pre work e 2 dopo e dvo dire ke effettivamente i risultati si vedevano però bisogna sempre vedere la marca dp 2 anni di integrazione ho capito sempre più che meno paghi meno hai.

**Guru** · 19-04-2009, 09:25 PM

Il costo non è sinonimo d'efficacia.
Ci sono stati persino esperimenti che hanno messo a confronto due sostanze assolutamente identiche ma mentre il campione 1 aveva un costo irrisorio, quello 2 era indicato come avente un costo molto elevato.

Il solo pensiero di star assumendo qualcosa che costa molto, ha modificato la risposta percepita.

Pensate che alcune ditte mantengono alti i costi anche per questo motivo, perchè molti pensano, a torto, che più una cosa costa e più è efficace.

Personalmente ritengo che l'aakg non serva nel postwo, e che sia più utile orientarsi sull'integrare i macronutrienti principali (proteine e carboidrati).

NicholasD2 · 20-04-2009, 01:14 AM

appoggio guru , cmq io uso quella della MT-RX

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NicholasD2 Rookie Messaggi: 20 Data registrazione: Mar 2009 Età: 37	Arginine Alpha-Ketoglutrate - 16-04-2009, 01:54 PM Arginine Alpha-Ketoglutrate Salve a tutti , prima di comprare un prodotto che contiene ogni caps 1 gr di Arginine Alpha-Ketoglutrate , vorrei sapere secondo voi il miglior modo ( se esiste ) di integrare questo elemento.Ho letto di chi lo prende 3 volte nella giornata a stomaco vuoto & chi lo prende pre e post workout. Bisogna provarlo su se stessi ? La cosa più importante che vorrei sapere sono le dosi. Un saluto

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Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 48	17-04-2009, 11:52 PM Se consulti il forum troverai decine di discussioni che parlano dell'aakg. Personalmente, ritengo sia utile nel preallenamento, mentre non la userei in altri momenti. Il dosaggio medio è di 2-3gr 30-60' prima ed a stomaco vuoto.

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NicholasD2 Rookie Messaggi: 20 Data registrazione: Mar 2009 Età: 37	18-04-2009, 04:24 AM ok , mentre nel post non c'è bisogno ?

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matalo All the Truth Member Messaggi: 2,141 Data registrazione: Apr 2009 Località: Roma Età: 36	19-04-2009, 02:57 PM io ne prendevo 2 compresse pre work e 2 dopo e dvo dire ke effettivamente i risultati si vedevano però bisogna sempre vedere la marca dp 2 anni di integrazione ho capito sempre più che meno paghi meno hai.

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Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 48	19-04-2009, 09:25 PM Il costo non è sinonimo d'efficacia. Ci sono stati persino esperimenti che hanno messo a confronto due sostanze assolutamente identiche ma mentre il campione 1 aveva un costo irrisorio, quello 2 era indicato come avente un costo molto elevato. Il solo pensiero di star assumendo qualcosa che costa molto, ha modificato la risposta percepita. Pensate che alcune ditte mantengono alti i costi anche per questo motivo, perchè molti pensano, a torto, che più una cosa costa e più è efficace. Personalmente ritengo che l'aakg non serva nel postwo, e che sia più utile orientarsi sull'integrare i macronutrienti principali (proteine e carboidrati).

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NicholasD2 Rookie Messaggi: 20 Data registrazione: Mar 2009 Età: 37	20-04-2009, 01:14 AM appoggio guru , cmq io uso quella della MT-RX