Modalita' di assunzione durante il giorno e interazioni

silver · 22-04-2009, 03:37 PM

Vorrei aggiungere il magnesio pidolato allo ZMA proprio per avere effetti piu' marcati dal punto di vista del rilassamento...Non vorrei che poi pero' il magnesio assunto fosse eccessivo...

**manakei** · 22-04-2009, 05:23 PM

Ma al massimo darai per un po' di tempo superlavoro ai reni ma non credo che un po' di magnesio in più ti procuri danni...puoi anche abbassare lo ZMA a 2 compresse invece che tre e prendere il pidolato...

sputnik81 · 23-04-2009, 11:46 AM

Scusate se mi intrometto ma da povero ignorante vorrei capire se il discorso riguardante sti fitati, vale anche per l'insalata poiché io, per 1 mese ho fatto:

cena: petto di tacchino + insalata mista (lattuga, carote, cetrioli) condita con aceto ed 1 cucchiaio abbondante di olio di oliva o di cardamono oppure verdure cotte, condite solo con l'olio

2 ore dopo: L-Glutammina

30 minuti dopo: ZMA

1 ora dopo: pre-nanna ( caseinato di calcio, concentrate del latte e della soja..lo so cosa pensate della soja ma ormi le avevo comprate...5kg..)

Da 2 settimane ciclizzo lo ZMA e dunque non lo assumo.

E'sbagliato???

**manakei** · 23-04-2009, 01:38 PM

Dipende da cosa ricercavi... però non mi sembra sbagliato...perchè l'hai pensato?
I fitati poi dovrebbero essere assunti contemporaneamente per essere inibitori...non 2.5 ore dopo! quindi a posto!

sputnik81 · 23-04-2009, 01:48 PM

Perché ho capito che il corpo umano é addirittura piú complicato di un motore a combustione interna (mia specialitá e campo di applicazione specifico) e che ci sono interazioni,correlazioni,fattori e antifattori che si influenzano a vicenda con modalitá di combinazione diverse e risultati diversi....

Quindi ho pensato di aver di nuovo sbagliato qualcosa..come con la creatina, la soja..il caffé ed il cacao....fino ad ora

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	(#16)
silver All the Truth Member Messaggi: 3,499 Data registrazione: Jun 2005	22-04-2009, 03:37 PM Vorrei aggiungere il magnesio pidolato allo ZMA proprio per avere effetti piu' marcati dal punto di vista del rilassamento...Non vorrei che poi pero' il magnesio assunto fosse eccessivo...

	(#17)
manakei UncensoredModerator Messaggi: 2,858 Data registrazione: Jun 2008 Località: Faenza Età: 48	22-04-2009, 05:23 PM Ma al massimo darai per un po' di tempo superlavoro ai reni ma non credo che un po' di magnesio in più ti procuri danni...puoi anche abbassare lo ZMA a 2 compresse invece che tre e prendere il pidolato...

	(#18)
sputnik81 All the Truth Member Messaggi: 672 Data registrazione: May 2008 Età: 43	23-04-2009, 11:46 AM Scusate se mi intrometto ma da povero ignorante vorrei capire se il discorso riguardante sti fitati, vale anche per l'insalata poiché io, per 1 mese ho fatto: cena: petto di tacchino + insalata mista (lattuga, carote, cetrioli) condita con aceto ed 1 cucchiaio abbondante di olio di oliva o di cardamono oppure verdure cotte, condite solo con l'olio 2 ore dopo: L-Glutammina 30 minuti dopo: ZMA 1 ora dopo: pre-nanna ( caseinato di calcio, concentrate del latte e della soja..lo so cosa pensate della soja ma ormi le avevo comprate...5kg..) Da 2 settimane ciclizzo lo ZMA e dunque non lo assumo. E'sbagliato???

	(#19)
manakei UncensoredModerator Messaggi: 2,858 Data registrazione: Jun 2008 Località: Faenza Età: 48	23-04-2009, 01:38 PM Dipende da cosa ricercavi... però non mi sembra sbagliato...perchè l'hai pensato? I fitati poi dovrebbero essere assunti contemporaneamente per essere inibitori...non 2.5 ore dopo! quindi a posto!

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sputnik81 All the Truth Member Messaggi: 672 Data registrazione: May 2008 Età: 43	23-04-2009, 01:48 PM Perché ho capito che il corpo umano é addirittura piú complicato di un motore a combustione interna (mia specialitá e campo di applicazione specifico) e che ci sono interazioni,correlazioni,fattori e antifattori che si influenzano a vicenda con modalitá di combinazione diverse e risultati diversi.... Quindi ho pensato di aver di nuovo sbagliato qualcosa..come con la creatina, la soja..il caffé ed il cacao....fino ad ora