NAC (N-acetil-cisteina)

ronin · 01-05-2009, 02:36 PM

figurati di nulla ho solo espresso la mia opinione nel giovar piu' salute possibile con piu' vantaggi poss. nel miglior modo possibile una cosa che molte volte negli atleti viene troppo sacrificata dall incoscenza e l ignoranza

Matty · 26-07-2009, 12:49 PM

il nac può provocare disturbi intestinali?

MarcoY · 26-07-2009, 01:52 PM

Che io sappia no.
Io ne assumo circa 300-600 mg al giorno e non ho mai avuto problemi.

Baiolo Karonte · 26-07-2009, 04:42 PM

riassumendo mi dite le dosi e momento migliore di assunzione?

LiborioAsahi · 26-07-2009, 05:01 PM

Da quel che ho capito sui 600mg al giorno da prendere assieme ad altri antiox (io ad esempio la assumevo con VitA, C, E e ALA).

**Guru** · 26-07-2009, 05:55 PM

La nac può dare disturbi intestinali intesi come olezzi non proprio da campo fiorito

Per il resto, in genere, non da problemi.

I dosaggi sono molto variabili.
Chi, in autonomia, decide di sforare i limiti consigliati, si attiene sui 400-1200mg al giorno.

Chiaramente è meglio includerlo come parte di un complesso antiox da assumersi ai pasti.

mrc_o · 27-07-2009, 10:48 AM

Quote:

Originariamente inviato da Baiolo Karonte

riassumendo mi dite le dosi e momento migliore di assunzione?

....spesso lo prendo come post w.o., per il recupero e un po' per ammazzare i radicali liberi dell'allenamento!

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ronin One of Us Messaggi: 62 Data registrazione: Apr 2009 Età: 43	01-05-2009, 02:36 PM figurati di nulla ho solo espresso la mia opinione nel giovar piu' salute possibile con piu' vantaggi poss. nel miglior modo possibile una cosa che molte volte negli atleti viene troppo sacrificata dall incoscenza e l ignoranza

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Matty All the Truth Member Messaggi: 4,058 Data registrazione: Jan 2007 Età: 34	26-07-2009, 12:49 PM il nac può provocare disturbi intestinali?

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MarcoY UncensoredMember Messaggi: 154 Data registrazione: Sep 2008 Età: 59	26-07-2009, 01:52 PM Che io sappia no. Io ne assumo circa 300-600 mg al giorno e non ho mai avuto problemi.

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Baiolo Karonte All the Truth Member Messaggi: 7,232 Data registrazione: Jun 2006 Località: perugia Età: 40	26-07-2009, 04:42 PM riassumendo mi dite le dosi e momento migliore di assunzione?

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LiborioAsahi All the Truth Member Messaggi: 15,115 Data registrazione: Sep 2008 Località: Mvtina Età: 40	26-07-2009, 05:01 PM Da quel che ho capito sui 600mg al giorno da prendere assieme ad altri antiox (io ad esempio la assumevo con VitA, C, E e ALA).

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Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 48	26-07-2009, 05:55 PM La nac può dare disturbi intestinali intesi come olezzi non proprio da campo fiorito Per il resto, in genere, non da problemi. I dosaggi sono molto variabili. Chi, in autonomia, decide di sforare i limiti consigliati, si attiene sui 400-1200mg al giorno. Chiaramente è meglio includerlo come parte di un complesso antiox da assumersi ai pasti.