explode pack della pharmaphure

**manakei** · 30-04-2009, 05:37 PM

capita una giornata così dai...eppoi sono saltate diverse abitudini e hai mangiato poco e male...
una valutazione più attendibile falla ai prossimi allenamenti

sveraldj · 04-05-2009, 07:41 PM

ciao oggi ho provato 4 cee+ 1 ora prima,e 4 akg mezz ora prima...poi 1h e 30 dopo 6 cps di bcaa...risultato= niente di niente...stessa stanchezza mentale e fisica,stesso allenamento scarso,,e stavolta mi son alimentato bene con tutti i macronutrienti..non so proprio cosa dire..

**manakei** · 04-05-2009, 08:43 PM

A sto punto non saprei nemeno se dare la colpa ai cee e akg non è che sei in overtraining?

sveraldj · 05-05-2009, 12:49 AM

sarebbe??

MadBebe · 05-05-2009, 12:44 PM

che ti sei allenato troppo....

HunterUaz · 05-05-2009, 12:47 PM

Quote:

Originariamente inviato da sveraldj

sarebbe??

Significa troppa attività fisica..sovrallenamento cioè non recuperi. Comunque vedi se sia il caso di farti dei controlli a livello di analisi oppure stai incubando un'influenza, capita..

sveraldj · 05-05-2009, 04:38 PM

ah no no allora è da escludere xk a parer mio mi alleno anche troppo poco...cmq sto notando che mi sta succedendo sempre d lunedì..magari è la stanchezza del sabato...qualche influenza incubata penso di escluderla..xk il mercoledì e venerdì sono abbastanza adrenalinico...e sopratt quando prendo caffè e bcaa...questo explode pack dovrebbe fare la differenza ma mi disp 2 volte su 2 ormai è stato un fallimento..

sveraldj · 13-05-2009, 04:59 PM

oggi provo con 3cps si akg e 5cps di bcaa 30min pre-wo...e poi un caffè macchiato...niente cee+ oggi...poi dp 1 h e 30 altre 3 cps di bcaa

sveraldj · 13-05-2009, 10:42 PM

ok gg non ero stanco e son andato bene...ma l influenza della akg non l ho sentita nemmeno lontanamente...da oggi provo a prenderla tutti i giorni 4cps a stomaco vuoto.anche nei giorni di riposo

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	(#16)
manakei UncensoredModerator Messaggi: 2,858 Data registrazione: Jun 2008 Località: Faenza Età: 48	30-04-2009, 05:37 PM capita una giornata così dai...eppoi sono saltate diverse abitudini e hai mangiato poco e male... una valutazione più attendibile falla ai prossimi allenamenti

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sveraldj Rookie Messaggi: 14 Data registrazione: Apr 2009	04-05-2009, 07:41 PM ciao oggi ho provato 4 cee+ 1 ora prima,e 4 akg mezz ora prima...poi 1h e 30 dopo 6 cps di bcaa...risultato= niente di niente...stessa stanchezza mentale e fisica,stesso allenamento scarso,,e stavolta mi son alimentato bene con tutti i macronutrienti..non so proprio cosa dire..

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manakei UncensoredModerator Messaggi: 2,858 Data registrazione: Jun 2008 Località: Faenza Età: 48	04-05-2009, 08:43 PM A sto punto non saprei nemeno se dare la colpa ai cee e akg non è che sei in overtraining?

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sveraldj Rookie Messaggi: 14 Data registrazione: Apr 2009	05-05-2009, 12:49 AM sarebbe??

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MadBebe All the Truth Member Messaggi: 500 Data registrazione: Jun 2006 Età: 79	05-05-2009, 12:44 PM che ti sei allenato troppo....

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sveraldj Rookie Messaggi: 14 Data registrazione: Apr 2009	05-05-2009, 04:38 PM ah no no allora è da escludere xk a parer mio mi alleno anche troppo poco...cmq sto notando che mi sta succedendo sempre d lunedì..magari è la stanchezza del sabato...qualche influenza incubata penso di escluderla..xk il mercoledì e venerdì sono abbastanza adrenalinico...e sopratt quando prendo caffè e bcaa...questo explode pack dovrebbe fare la differenza ma mi disp 2 volte su 2 ormai è stato un fallimento..

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sveraldj Rookie Messaggi: 14 Data registrazione: Apr 2009	13-05-2009, 04:59 PM oggi provo con 3cps si akg e 5cps di bcaa 30min pre-wo...e poi un caffè macchiato...niente cee+ oggi...poi dp 1 h e 30 altre 3 cps di bcaa

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sveraldj Rookie Messaggi: 14 Data registrazione: Apr 2009	13-05-2009, 10:42 PM ok gg non ero stanco e son andato bene...ma l influenza della akg non l ho sentita nemmeno lontanamente...da oggi provo a prenderla tutti i giorni 4cps a stomaco vuoto.anche nei giorni di riposo