Creatina?Krea-genic

**Guru** · 28-04-2009, 06:51 PM

Non è ammesso fare bump continui.

Ne abbiamo già parlato, per esempio quì http://www.fituncensored.com/forums/...rea-genic.html

In teoria non servono tamponi.

Usare il succo di frutta (che è acido) annulla ogni vantaggio del tampone, quindi non avrebbe senso.

Il carico è una pratica inutile con qualsiasi tipo di creatina.

Nessuno può suggerirti più di 3gr di creatina al giorno, se vuoi andare oltre quello che è consigliato dal Ministero è una tua personale scelta.

La krealkalyn non mi sembra niente di particolarmente efficace.
Se diamo retta a ciò che dice Degussa, questa forma doppio protetta dovrebbe essere più efficace, ma di fatto è da verificare.

Se il controllo del ph è sicuramente importante, bisogna capire se una creatina tamponata come quella possa influenzare minimamente l'equilibrio di tutto l'organismo.

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Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 48	28-04-2009, 06:51 PM Creatina?Krea-genic Non è ammesso fare bump continui. Ne abbiamo già parlato, per esempio quì http://www.fituncensored.com/forums/...rea-genic.html In teoria non servono tamponi. Usare il succo di frutta (che è acido) annulla ogni vantaggio del tampone, quindi non avrebbe senso. Il carico è una pratica inutile con qualsiasi tipo di creatina. Nessuno può suggerirti più di 3gr di creatina al giorno, se vuoi andare oltre quello che è consigliato dal Ministero è una tua personale scelta. La krealkalyn non mi sembra niente di particolarmente efficace. Se diamo retta a ciò che dice Degussa, questa forma doppio protetta dovrebbe essere più efficace, ma di fatto è da verificare. Se il controllo del ph è sicuramente importante, bisogna capire se una creatina tamponata come quella possa influenzare minimamente l'equilibrio di tutto l'organismo.