Omega 3 e Thè verde in definizione

LiborioAsahi · 02-05-2009, 02:33 PM

Per me il tè lo puoi prendere anche a ridosso del WO (dipende comunque dal perchè lo prendi), meglio comunque se lo prendi dilazionato nella giornata. Tenere conto che ha un basso tasso di caffeina-ma ne ha- e quest ultima non va d'accordo con molte sostanze, in primis con la santa creatina

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Per quanto riguarda gli W3 io li prendo ad almeno 6h dall'allenamento (spesso di più).

Trokji · 02-05-2009, 02:41 PM

Sì ma un conto è prenderlo ad 1 ora di distanza sempre o quasi, un conto è prenderlo a distanza di 3 ore oppure addirittura in un altro momento della giornata. Così non è più possibile distribuirlo lungo l'arco di tutto il giorno. Quindi alla fine per ottenere 1 perdi 2..

LiborioAsahi · 02-05-2009, 02:50 PM

Quote:

Originariamente inviato da Trokji

Sì ma un conto è prenderlo ad 1 ora di distanza sempre o quasi, un conto è prenderlo a distanza di 3 ore oppure addirittura in un altro momento della giornata. Così non è più possibile distribuirlo lungo l'arco di tutto il giorno. Quindi alla fine per ottenere 1 perdi 2..

è vero

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LiborioAsahi All the Truth Member Messaggi: 15,115 Data registrazione: Sep 2008 Località: Mvtina Età: 40	02-05-2009, 02:33 PM Per me il tè lo puoi prendere anche a ridosso del WO (dipende comunque dal perchè lo prendi), meglio comunque se lo prendi dilazionato nella giornata. Tenere conto che ha un basso tasso di caffeina-ma ne ha- e quest ultima non va d'accordo con molte sostanze, in primis con la santa creatina . Per quanto riguarda gli W3 io li prendo ad almeno 6h dall'allenamento (spesso di più).

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Trokji All the Truth Member Messaggi: 10,462 Data registrazione: Jun 2006	02-05-2009, 02:41 PM Sì ma un conto è prenderlo ad 1 ora di distanza sempre o quasi, un conto è prenderlo a distanza di 3 ore oppure addirittura in un altro momento della giornata. Così non è più possibile distribuirlo lungo l'arco di tutto il giorno. Quindi alla fine per ottenere 1 perdi 2..